порите

Не, не е възможно да се затворят порите. Този естетичен проблем, много често срещан сред населението, ни кара да купуваме хиляди и хиляди кремове, които почти винаги, те не струват нищо. След като порите са запушени, единственото, което можем да направим, е да се опитаме да предотвратим натрупването на мръсотия.

Кожата с разширени пори има по-голяма склонност да има по-голямо количество примеси, тъй като мръсотията лесно се натрупва в тях. Резултатът е много грозен.

Някои от най-простите (и най-ефективни) действия, които можем да предприемем за борба с тази мръсотия, са: пийте много вода (както е посочено в това проучване от Испанското общество за основно и приложно хранене); поддържайте балансирана диета; използвайте слънцезащита или използвайте подходящи сапуни за хигиена на лицето.

Тук ще ви разкажем как трябва да бъде рутината за красота, която да ви помогне. Ще бъдете изумени колко е просто и защо си струва да го приложите на практика. Не забравяйте обаче: преди да изпълните някое от нашите предложения, консултирайте се с дерматолог.

Не можете да затворите порите си, но можете да се грижите за кожата си

1. Парна баня

15-минутна парна баня ще бъде достатъчна за овлажняване на кожата и впоследствие, извършете почистване на лицето. Просто трябва да поставите тенджера с вода, за да заври и когато се стигне до кипене, изключете котлона, приближете лицето си на безопасно разстояние и поставете кърпа над главата си.

2. Пилинг

Важно е да се отбележи, че не всяка кожа се нуждае от един и същи вид ексфолиация. Първо се консултирайте с вашия дерматолог, защото може да повредите лицето си, без да осъзнавате.

В случай, че имате одобрението им, можете да пристъпите към ексфолиране. Това ще попречи на мъртвите кожни клетки, както и на мръсотията, да запушат порите и да причинят акне или черни точки.

За да го направите, поставете скраба върху влажна памучна кърпа и го втрийте внимателно с кръгови движения върху кожата.

3. Маска за лице

След като почистването приключи, трябва да хидратирате и подхранвате кожата си, така че тя да има здравословен външен вид. Едни от най-препоръчителните маски са тези, направени от глина, тъй като те абсорбират излишното масло и омекотяват кожата. Не забравяйте да проверите дали не сте алергични към някакъв вид свързано вещество.

4. Алое вера

Това растение има много полезни свойства за здравето на кожата. Когато премахвате маската за лице, можете да нанесете малко гел от алое, за да хидратирате и защитите лицето си от външни агенти.

Можете да имате растение от алое вера у дома, да отрежете дръжка и да извлечете вътрешния гел. Нанесете върху лицето си и го оставете да изсъхне преди изплакване.

Почистване всяка сутрин

Някои казват, че измиването на лицето сутрин със студена вода може да бъде от полза и след това нанесете домашен почистващ препарат за лице, приготвен с половин чаша вода, ¼ чаша мляко и яйчен белтък. Предполага се, че тази смес ще помогне за дълбоко почистване на кожата и ще остави лицето готово за съответната хидратация.

Домашни лекарства, за да се опитате да изчистите порите си

1. Кисело мляко

Има и такива, които твърдят, че обикновеното (неподсладено) кисело мляко може да бъде добро средство за почистване на лицето, въпреки факта, че няма достатъчно научни доказателства, които да го потвърдят. Вярно е обаче, че млечните продукти съдържат определено количество витамин С, който е от съществено значение за производството на колаген и следователно за здравето на кожата.

Ако искате да опитате, веднъж седмично прилагайте маска от кисело мляко за няколко минути и след това изплакнете с топла вода.

2. Кубчета лед

Вземете кубчета лед от хладилника. Увийте ги в марля или фина кърпа и ги избършете директно върху лицето, не повече от 30 секунди, така че да не предизвикат студени изгаряния (както е посочено в това изследване от университета Андрес Бело). Ще получите незабавен стягащ ефект. Препоръчително е да направите това след душ и преди грим.

3. Сода за хляб?

Въпреки популярното вярване, Бъдете много внимателни със содата за хляб, защото тя може да бъде абразивна. Много по-добре е да се направи без него.

Има много други естествени съставки, като овес, мед, масло от чаено дърво, с които да се правят ефективни разкрасителни процедури за грижа за кожата. Ключът е да знаете как да се възползвате от тях и да ги приложите, за предпочитане за една нощ.

Сега тези естествени лечения винаги ще допълват тези, предписани от дерматолога. По никакъв начин не се препоръчва да се прави без указанията на лекаря нито на периодичен дерматологичен контрол. Не забравяйте, че преди всичко трябва да се грижите за себе си отвътре, за да се видите здрави отвън.

  • VV.AA. (2006). Cold Burns: 10-Year Review. Http://scielo.conicyt.cl/scielo.php? Script = sci_arttext & pid = S0718-40262006000500005
  • Национални здравни институти. https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol.pdf
  • VV.AA. (2006). Ползи от Алое Верал. (алое вера) при кожни състояния. http: //scielo.sld.cu/scielo.php? script = sci_arttext & pid = S0864-03192006000300004
  • Санц Пейро, Пабло. (2014). Терапевтична употреба на глина. https://www.researchgate.net/publication/298861012_Utilizacion_terapeutica_de_la_arcilla
  • Гонсалес Минеро, Франсиско Хосе. (2017). История и актуални събития на кожни продукти, козметика и аромати. Особено тези, получени от растения. Http://scielo.isciii.es/scielo.php? Script = sci_arttext & pid = S2340-98942017000100005
  • Национална медицинска библиотека на САЩ. Https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003238.htm

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)