затлъстяването

В древни времена затлъстяването е било статутен символ. Поради тази причина не е странно да откриете сладострастни тела и изразени извити линии в произведенията на изкуството от този период. въпреки това, диспропорцията в теглото (по отношение на телосложението на всеки индивид) представлява голям риск за здравето.

Днес, затлъстяването е изброено от Световната здравна организация (СЗО) като хронично заболяване. В допълнение, това води до други условия, които, когато се съберат, значително усложняват и компрометират качеството на живот на хората.

Затлъстяването: предварителни аспекти

Тези, които страдат от затлъстяване, са мъжете, които имат над 25% телесни мазнини, и жените, които имат индекс на телесни мазнини над 30%.

Градският начин на живот, нездравословната храна, заседналият живот и диетата, бедна на хранителни вещества, са част от Причини които правят затлъстяването почти като глобална чума. Изчислено е, че през 2008 г. приблизително 1,4 милиарда възрастни са с наднормено тегло, а през 2010 г. 40 милиона петгодишни деца са с наднормено тегло.

Затлъстяването е петата водеща причина за смърт в света. 30% от случаите на затлъстяване се дължат на генетични фактори, които влияят на метаболизма, генерирайки натрупване на излишни мазнини. 70% от случаите на затлъстяване са свързани с нездравословни навици в начина на живот, как да поддържате висококалорична диета и да спортувате малко.

Болести, свързани със затлъстяването

Първо, средната продължителност на живота на страдащите от нея намалява с три години. Освен това могат да се появят следните симптоми:

  • Сексуални дисфункции
  • Сърдечна недостатъчност, аритмии, белодробни емболии
  • Бъбречна недостатъчност, уринарна инконтиненция
  • Рак на дебелото черво, яйчниците, матката
  • Менструални нарушения, безплодие
  • Апнея, астма, задух
  • Удар
  • Диабет
  • Хипертония
  • Депресия

Знаете ли, затлъстяването е патологично състояние, на което трябва да обърнете голямо внимание. За щастие това е заболяване, което може да се лекува с добри резултати. Лечението обаче обикновено е продължително, тежко и с цикли на ремисии и рецидиви. По този начин, от съществено значение е помощта на професионалист.

Профилактика на затлъстяването

Ако сте затлъстели, не се колебайте да се консултирате с лекар диетолог. Той ще препоръча диета, която е особено подходяща за обръщане на затлъстяването, много нискокалорична и богата на хранителни вещества. Консултацията със специалист ще ви помогне да разсеете съмненията, тя винаги е отлична идея и е първата стъпка да спрете да затлъстявате.

  • Отидете на разходка, бягайте, тренирайте във фитнес и т.н. Започнете да карате колело, вместо да карате кола. Откажете се от заседналия начин на живот и играйте спорта, който най-много ви харесва. Преди всичко аеробните упражнения са идеални за отслабване. По този начин те стимулират сърдечната честота и ни карат да елиминираме калориите.
  • Днес, има различни операции за лечение на затлъстяване. Той ще обясни всички съображения, ако решите да имате.
  • Освободете се от лошите навици като пушене или алкохол.
  • Никога не пийте хапчета че лекар не е предписал.
  • Направете себе си проверка на щитовидната жлеза: в много случаи затлъстяването е свързано с дисфункция на тази жлеза.
  • Има много групи за терапевтична подкрепа за тези с това заболяване. Придружаването от приятели, семейство и други хора в същата ситуация като вас е от съществено значение за отслабване.

Заключения

Затлъстяването се счита за заболяване, поради което не трябва да се приема лекомислено. Отвъд физическия аспект, има важни последици за здравето, както и значително намаляване на продължителността на живота.

За щастие в наши дни съществуват медицински, психологически и хранителни лечения, които биха могли да служат като подкрепа за борба с това заболяване. Ако това е вашият случай, препоръчваме ви да отидете при компетентен медицински специалист.