Репичките са отличен съюзник, когато става въпрос за отслабване поради изключителните си свойства.

Можете да ги консумирате в салати, супи или яхнии. Днес ви предлагаме рецептата за сок със сурови репички, начин, по който някои от неговите хранителни вещества като витамин С се използват по-добре.

1. Репичките практически не осигуряват калории. Чаша репички съдържа само 25 калории, по-малко отколкото тялото ги използва, за да ги метаболизира, поради което се счита за храна с отрицателни калории.

2. Когато консумирате твърде много захар, се препоръчва да ядете репички, тъй като те ще понижат нивото на гликемия; Това ще предотврати пристъпите на глад в резултат на драстично покачване на нивата на захарта.

3. Йодът, който съдържа, ускорява метаболизма и изгарянето на мастната тъкан

4. Съдържа калий, така че има диуретични свойства, което спомага за намаляване на възпалението и изгаряне на мазнини.

6. Съживява функциите на черния дроб, който е органът, отговорен за метаболизма на мазнините.

7. Съдържа витамин С, който се намесва в механизма на мазнините, като по този начин допринася за неговото метаболизиране и елиминиране.

8. Той е силно храносмилателен, стимулира храносмилателната секреция и подобрява чревната флора.

репичките

Съставки

  • 4 репички
  • Сокът от 2 лимона
  • 1/2 литър вода

Измийте репичките и ги смесете в половин литър вода с кожата им. добавете лимоновия сок.

Вземете три чаши на ден, за една седмица, за предпочитане; първият на гладно, вторият преди обяд и третият, преди вечеря.