тества

Гети изображения/Лори Шоу фалшиви изображения

Фитнес YouTuber Лори Шоу опита няколко доста луди физически предизвикателства за своите последователи. Тя изпробва бруталната 1 Rep "Impossible Pushup", правеше 200 лицеви опори през ден в продължение на един месец и правеше интензивните CrossFit сесии всеки ден в продължение на месец. Някои от най-забавните клипове идват, когато той имитира плановете за обучение и хранене на някои от най-добрите момчета в Холивуд като Крис Хемсуърт. И в последното си видео той взима графика на една от прочутите дисциплинирани звезди на Холивуд: Марк Уолбърг.

Шоу ляга вечер преди каскадата в 19:30 ч., По същото време, за което е известно, че Уолбърг твърди, че е влязъл в сеното в известна история на Instagram, в която подробно описва своя график, поради времето си за събуждане. 2: 30 часовник ще бъде

Уолбърг е отложил времето си за събуждане по време на карантина. Уолбърг разкри в последното си интервю за покритие на здравето на мъжете, че типичното му време за събуждане е по-близо до 9:00 сутринта. да отиде на фитнес в 10:30 ч. със съпругата си.

Но Шоу работи със стареца Уолбърг, затова става в 2:30 сутринта. „Никой не трябва да става в момента“, казва той. „Часът е безбожен. Не мога да държа очите си отворени ”.

След това идва времето за молитва на Уолбърг, кара Шоу да заспи ... но има аларма за закуската му в 3:15 сутринта. След като изядете купа овесени ядки, започнете да тренирате в 3:45 сутринта.

„Марк, ти си луд. Няма друг начин да го кажа ”, казва Шоу, докато кара до фитнеса. Веднъж там, участвайте в сесия, която включва алтернативни скокове, бойни въжета, лицеви опори, набирания, раменна преса, гребане, лежанка и много други. Приключи в 5:15 сутринта.

„Никога не съм тренирал толкова рано. Чувствам се добре. И навън все още е тъмно. Марк Уолбърг е машина, която го прави всеки ден “, казва той.

Това съдържание е импортирано от YouTube. Можете да намерите едно и също съдържание в различен формат или да намерите повече информация на уебсайта.

В 5:40 сутринта той отива при хранене 2. И тъй като Шоу е билков, той предизвиква вегетариански протеинов шейк от плодове. Скочи под душа в 6 сутринта и се подготвя за кръга на голф Уолбърг в 7:30 сутринта Шоу обаче не играе голф, затова го сменя за сърф.

В 8 сутринта той закусва с банан и бар с мюсли, а в 8:30 сутринта взема ледена баня за 10 минути вместо криотерапията на Уолбърг. В 10:30 сутринта отново е време за лека закуска и Шоу извиква вкусни препечени филийки от авокадо.

В 11 ч. Определените часове за семейни/срещи/служебни разговори на Шо Уолбърг се прекарват в някаква работа.

"В момента се чувствам добре, но знам, че ще катастрофирам", казва той.

Това съдържание ще бъде импортирано от. Можете да намерите едно и също съдържание в различен формат или да намерите повече информация на уебсайта.

В 13:00 е обяд, който е за бъркани яйца, зеленчуци и хумус на Шоу. В 14 ч. Той отнема още един час, за да работи като Уолбърг, а в 15:30 ч. Взима децата си от училище като Уолбърг. Освен ако нямате деца ... така че вземете брат си от работа.

В 16:00 часа е време тренировка 2 да започне с бягане от 1 миля и след това да премине в сесия на гръб. Около 16:45 ч. Започва да се появява фактът, че сте били будни 15 часа. След това си вземете сандвич, броколи и тахан, които той пропусна преди тренировка. В 17:00 скачайте под душа и в 17:30. вечеря, състояща се от голяма салата, ориз и боб. След вечеря има повече време за семейството, след което ударете сеното в 19:30.

На следващия ден дайте своите мисли.

„В по-голямата си част той имаше доста високо енергийно ниво. И направих много. Давам ти шапката си, Марк Уолбърг, защото го правиш всеки ден “, казва Шоу.