Защото е синя рибал, богат на Омега 3 което ни дава различни ползи за тялото ни като:намалява нивото на триглицериди в кръвта, избягване нариск сърдечно-съдови, също намалява холестерол, избягване проблеми сериозно вкоагулация и процеси, които заедно значително намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и последствията от тях.
Много хора знаят, че Сьомга той се ражда в реката, премества се в морето и живее там от 2 до 3 години, след което се връща в реката, за да снасят яйцата си. Рибите често умират след хвърляне на хайвера, поради изчерпване. Всъщност, съдържанието на мазнини изчезва почти напълно след снасянето на яйцата, поради усилията, които полагат, за да се изкачат нагоре по реката. Така че на този етап от живота си той вече не се счита синя риба.
Във всеки случай повечето сьомги, които ще намерите на рибния пазар, се отглеждат и следователно са много богати на Омега 3.
- Защо трябва да включваме портокалови храни в нашата диета - LA NACION
- Защо трябва да добавим джинджифил към нашата диета CafeTeArteBlog
- Ползите от включването на бобовите растения в нашата диета
- Защо да включваме зърнени храни в диетата на детето - Трикове за хранене на детето - Храна - Ръководство
- Защо да включвате ядки във вашата диета Всички за ядене