По-висок процент от постна маса по отношение на дела на мастна маса може да бъде много здравословно, ако се увеличава мускул не става прекомерно и непоносимо за тялото.

мускулна

Винаги се е вярвало, че сърдечно-съдов риск върви ръка за ръка с прекомерна концентрация на телесни мазнини, Това твърдение изобщо не е погрешно, но не изключва възможността този излишък мускулна маса произвеждат същите отрицателни ефекти върху сърцето.

"Линеенците" или играчите на линията са играчи, характеризиращи се с голям размер на тялото, с които е проведено разследване, което сравнява нивата на метаболитен синдром сред пенсионирани играчи на Националната футболна лига (NFL) и играчи от други позиции, които не са били "линеенци".

Очевидно прекомерното натрупване на мускулна маса сред спортистите може да увеличи риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Конкретните данни показват, че 60% от пенсионираните играчи на НФЛ са имали метаболитен синдром, характеризиращ се с редица състояния като хипертония артериална, хипергликемия, ниски нива на добър холестерол в кръв или HDL и висока концентрация на лош холестерол в кръв или LDL.

В предишни изследвания също е казано, че смъртността от сърдечно-съдови заболявания е по-висока сред хората от НФЛ, отколкото сред играчите на други позиции и сред населението.

В настоящото проучване се посочва, че 85% от линеенците са били със затлъстяване, но методът, използван за диагностициране на споменатото заболяване, не е посочен.

И ако си спомним, че затлъстяването се характеризира с излишни мазнини в тялото, тогава има нещо, което не е ясно, тъй като говорим за мъже с прекомерен мускул в тялото му.

Въпреки това, нивата на затлъстяване може да не са точни, но останалите параметри, използвани за индикация на метаболитен синдром, могат да бъдат променени в органи, чиято концентрация на мазнини е минимална и чието количество мускули е прекомерно. В действителност, при оценяваните линеенци, хипергликемия на гладно е установена при 85,4% в сравнение с 50,3% от останалите играчи.

Считам, че информацията е от голяма научна валидност, но може би ще е необходимо да се анализират други аспекти, които могат да бъдат тясно свързани с метаболитния синдром и сърдечен риск. Например, неправилната диета, стресът, генериран от понякога "свръхестествените" усилия на тренировка, неадекватна почивка, допинг и др.

Тоест излишъкът от мускули може да доведе до последствия в тялото, затова винаги се изисква оценка на чистата маса и упражнение според нашите възможности. Но може би излишната мускулна маса не е изцяло отговорна за метаболитния синдром, открит сред тези спортисти.

След това трябва да се извършат други разследвания, за да се демонстрират и потвърдят резултатите от настоящото проучване. Въпреки че за момента препоръчвам да вземете ръката на вашия треньор, който ще знае как да ви насочи по правилния път, без да изпадате в излишъци или неразположения в резултат на това.