Това е, което чакахте.

Пиенето на тази канелена вода е много ефективна идея, когато искаме да се отървем от тази нежелана мазнина. Очевидно, ако искаме да постигнем добри резултати, трябва да го комбинираме с физическа активност и здравословна диета.

канела лимон

Водната напитка с канелена лимонена ябълка отнема не по-малко от двадесет минути за приготвяне и ви осигурява цял ден уелнес. Ако сте в групата на онези, които не са го опитали, това е вашата възможност да откриете предимствата му.

На първо място, добре е да запомните, че само тези лекарства няма да направят чудеса. Детокс диетите са много модерни и въпреки че тази напитка има много добри свойства, важно е да се вземат предвид няколко фактора предварително.

На първо място, че всяка от естествените препоръки винаги трябва да бъде придружена от адекватни навици на живот. Така че е необходимо да се храните балансирано и разнообразно и в същото време да се борите със заседналия начин на живот.

Второ, трябва да сме последователни. Ако искате да отслабнете, само природните средства и добрите навици не са достатъчни. Имаме нужда и от воля и постоянство.
По същия начин трябва да се разбере, че всички хора нямат еднакъв метаболизъм. Ще има такива, на които им е малко по-трудно да отслабнат и които имат повече възможности да го направят,

Златно правило: Трябва да имаме предвид да бъдем упорити и да се възползваме максимално от тези природни възможности.
От наша страна първото нещо, което искаме да направим, е да ви насърчим, да се погрижим за себе си и да можете да откриете големите ползи, които предлага тази вкусна вода от канела, лимон и ябълка.

Познайте общите ползи от водата с канела, лимон и ябълка

В тази рецепта, която предлагаме днес, ще включим малко канелени пръчици, лимонов сок и зелена ябълка. Тези храни са невероятно здравословни и когато се комбинират, ние увеличаваме тяхната доброта.

След това ще обясним всичко, което тази вкусна напитка може да направи за нас.

Напитка, заредена с антиоксиданти

И двете канела, лимон или зелена ябълка ни предпазват от окислителни щети, причинени от свободните радикали. Например, с тази напитка получаваме голям принос в полифенолите, които са прекрасни да се грижат за здравето на сърцето ни.

Добре е да имате предвид, че само антиоксидантите няма да ни накарат да отслабнем.

Това, което правят, е, че насърчават правилното функциониране на нашето тяло. Те са отговорни за защитата на клетките и от своя страна се грижат за черния дроб - съществен орган за отслабване.

Освен това има едно любопитно правило, което никога не се проваля: всяка храна, богата на антиоксиданти, има много малко калории или мазнини.

Канелената напитка като мощно противовъзпалително средство

Храните, които имат противовъзпалителни свойства, могат например да предотвратят сърдечни или бъбречни проблеми, да се борят със задържането на течности и също така да ни предпазват от множество заболявания.

Както лимонът, така и канелата ни осигуряват адекватни витамини и минерали и са мощни противовъзпалителни средства, които се грижат за нашето здраве.

Служи за регулиране нивото на кръвната захар

Това е рецепта, пълна с ползи за нашето тяло. И ние считаме, че един от основните и най-интересни данни е, че той позволява да се балансира нивото на захарта в кръвта.
В случай, че не сте знаели, канелата се счита за една от най-добрите храни, които ни предпазват от диабет тип 2 и метаболитен синдром.

По такъв начин, че специалната му дейност е насочена към нашите храносмилателни ензими и по адекватен начин ни позволява да разграждаме хранителните вещества, за да регулираме излишния захар, който присъства.

Ако в допълнение комбинираме канела с ябълка, ще можем да „уловим“ глюкозата много по-добре и по този начин ще забавим нейната активност. Целият този комплект се грижи за нашето здраве и в същото време за нашата линия.

Гресът става по-малко устойчив

За пореден път помним, че тази вода с канела, лимон и ябълки няма да ни накара да отслабнем бързо.
Това, което прави тази вода, е да насърчи това да се случи, като активира нашия метаболизъм. По този начин можем да изгорим тези досадни мазнини много по-лесно, само като следваме правилните навици в начина на живот.

Едно от основните предимства на канелената вода е, че тя служи за детоксикация на тялото ни. Той е диуретичен, засищащ, храносмилателен и както споменахме по-рано, той се грижи за здравето на сърцето ни.

Важно е да се подчертае друг ключов детайл и това е, че прави мазнината по-малко устойчива. Най-специално това, което се съхранява в корема.

Дотолкова, че ако започнем да го консумираме за 15 или 20 дни, ще започнем да виждаме добри резултати, стига да спазваме правилна диета.

Ако можем да улесним премахването на мазнините, трябва да благодарим на зелената ябълка и особено на нейните ензими.

В допълнение към това колко лечебна е тази канелена вода, не се колебайте по всяко време да консумирате самата зелена ябълка естествено, поне 3 пъти седмично. Като го консумираме по този начин, ще имаме предимствата на пектина, това влакно, което присъства в кожата на плодовете.

Как да приготвим водата от канела, лимон и ябълка

Съставки
1 литър вода
Сокът от 1 лимон
1 или 2 канелени пръчици (10 g)
2 зелени ябълки

Подготовка
Точно както посочихме в началото, тази напитка ще бъде готова след малко повече от 20 минути.
За да постигнете това, най-добре е да изберете две добри зелени ябълки от биологично отглеждане. Не забравяйте да ги измиете добре, след това ги нарежете на филийки (не е необходимо да премахвате кожата) и ги запазете.
След това вземете лимоновия сок и го смесете с литра вода.
Почти е направено, остана малко. Трябва само да добавите канелената пръчка и ябълките към предишната течност.
Поставете напитката в хладилника за няколко часа.
Ако искате, можете да изберете да оставите тази вода за една нощ, така че ябълката, канелата и лимонът да освободят своите свойства.
На следващия ден можем да изпием малко от тази вода преди основните ни хранения.
Ще можете да забележите колко добре ще ви чувства.

Искате ли да опитате днес?