някого

Лекарите често съветват хората с наднормено тегло да отслабват, като подобряват хранителните си навици или като стават по-физически активни. Резултатите от ново проучване обаче показват, че този общ съвет не позволява на хората да бъдат успешни в усилията си да отслабнат.

Наднорменото тегло може да увеличи риска на човек от развитие на метаболитни състояния, като диабет и сърдечно-съдови проблеми. Поради тази причина лекарите съветват хората с наднормено тегло да подобрят своите здравни резултати, като възприемат по-здравословен начин на живот.

Неотдавнашно проучване на изследователи от университета Дюк в Дърам, Северна Каролина, установи, че предлагането на общи съвети, като „яжте по-добра диета“ или „упражнявайте повече“, не помага на хората да отслабнат. Резултатите от изследването бяха публикувани в Journal of General Internal Medicine в средата на март 2019 г.

„Само да кажа на някого да отслабне или да подобри диетата или физическата си активност не е проработило“, отбелязват авторите на изследването. „Вместо това лекарят трябва да насърчава участието на пациента в определена програма“, препоръчват те.

Трябва да сте конкретни по отношение на диетата

Изследователите набрали 134 участници с наднормено тегло и средна възраст 51 години. От тези участници 70 процента са жени и 55 процента са афроамериканки. Много от тях имаха здравословни проблеми, като диабет и хипертония.

Проучването продължи една година. През това време участниците участваха в програма за отслабване. Тази програма установява поведенчески цели според индивидуалните им нужди. Като част от програмата участниците получиха образователни материали и обаждания от треньорите на програмата. Те също така получиха индивидуални доклади за напредъка и текстови съобщения, съдържащи съвети за отслабване.

В същото време участниците трябваше да се регистрират редовно при лекарите и медицинските сестри. Някои от тях просто ви дадоха общи препоръки. Други дадоха конкретни съвети и насърчение, които засилиха необходимостта от пълно участие в програмата за отслабване.

На 6 и 12 месеца след интервенцията изследователите оцениха теглото на участниците. Те също така попитаха какъв съвет са предложили техните доставчици на здравни услуги и как възприемат нивата на грижи и съпричастност от тези специалисти.

Изследователският екип установи, че участниците, които са получили конкретни съвети и информация от своите доставчици на здравни услуги, са загубили средно с 3 килограма повече от своите връстници, които са получавали само общи препоръки от лекари и медицински сестри.

Важно е и съпричастността на лекаря

В допълнение, изследователите установиха, че нивото на съпричастност, показано от лекарите, също има съществена разлика. По този начин участниците, които възприемат своите лекари като съпричастни, също губят средно с около 3 килограма повече от тези, чиито доставчици на здравни услуги показват малко съпричастност.

Следвайки тези констатации, авторите на изследването препоръчват на доставчиците на здравни услуги да осъзнаят по-добре значението на своето взаимодействие с пациентите. Въпреки това, изследователите също така насърчават хората, търсещи медицински съвети относно загуба на тегло, да търсят конкретни насоки от лекари и медицински сестри.

Имате ли нужда от още един тласък за упражнения? От PuntoSeguro искаме да ви помогнем да имате по-здравословен живот. Присъединете се към #RetoPuntoSeguro и се възползвайте от всички негови предимства. Освен че контролирате ежедневната си физическа активност, ще можете да изключите подаръци и отстъпки за подновяване на вашата застраховка живот.