Доброто и здравословно хранене е добро предложение за лечение на глаукома.
от Мария Хосе Родас Ескобедо
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/eye-321961_1280.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/eye-321961_1280.jpg?quality=82&w=1024 "/> Глаукомата е третата водеща причина за слепота в света. (Free Press Photo: Pixabay)
Както всички сетива, чувството за зрение е може би едно от най-ценните, тъй като живеем в свят, в който се улавя многобройна визуална информация, но има определени фактори, които могат да я увредят, един от тях дори може да бъде, начинът на живот, който имат.
Десет храни за сърцето
ACAN-EFE/Гватемала Сити
17 септември 2020 г. в 05:00 ч.
В рамките на начина на живот са видовете и навиците на храната и това ръководство ще ви даде въведение в глаукомата и храните, които не трябва да ядете, ако я имате.
Какво е глаукома?
Според Новото ръководство за обща медицинска информация на Merck, глаукомата е очно заболяване, което засяга и уврежда зрителния нерв, често се свързва с повишено налягане в окото, което води до постепенна и необратима загуба на зрение.
За да се разбере по-добре това състояние, е уместно да се направи аналогия: човешкото око съдържа и произвежда безцветна течност (воден хумор), която служи за подхранване и оксигениране на структурите на очната ябълка, по същия начин, по който се произвежда, трябва да бъдат изхвърлени. Въпреки това, "дренажът" може да се задръсти или запуши и това значително увеличава налягането вътре в окото.
Зрителният нерв е от съществено значение за пренасяне на визуална информация до мозъка. (Безплатна снимка за пресата: Pixabay)
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg?quality=82&w=1024" loading = "lazy" alt = " width = "779 "height =" 518 "srcset =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg 1280w, https://www.prensalibre.com/ wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg? resize = 300,199 300w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography -656295_1280.jpg? Преоразмеряване = 768 511 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg?resize=1024,681 1024w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/digital-retinal-photography-656295_1280.jpg?resize=750,500 750w "sizes =" (max-width: 779px) 100vw, 779px "/> Нервът оптичното е от съществено значение за донесе визуална информация в мозъка. (Безплатна снимка за пресата: Pixabay)
Въпреки че изглежда, че диетата не е причина за какъвто и да е вид глаукома, е установено, че има хранителни фактори, които могат да влошат заболяването.
Лошата диета може да причини увреждане на нервите и кръвообращението, включително зрителния нерв, капилярите на ретината и други структури на зрението, увеличаващи зрителния разпад.
Според Фондацията за изследване на глаукомата (GRF) храните, които трябва да се избягват, са тези, които увеличават оксидативния стрес в организма, които увреждат артериите.
Забранени храни, ако имате глаукома
- Кофеин: някои изследвания показват, че приемът му може да повиши вътреочното налягане за 1 до 3 часа. Поради това се препоръчва да се ограничи кофеинът при пациенти с глаукома. Най-често известните източници на кофеин са кафе, чай, някои безалкохолни напитки и шоколад.
Кафето е един от най-големите показатели на кофеина. (Безплатна снимка за пресата: Pixabay)
Бонбонът има високи нива на захар, които са вредни за глаукомата. (Безплатна снимка за пресата: Pixabay)
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: //www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg? quality = 82 & w = 1024 "loading =" lazy "alt =" "width =" 626 "височина = "406" srcset = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg 1920w, https://www.prensalibre.com/wp-content/ uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg? Resize = 300,194 300w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg?resize=768,498 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg?resize=1024,663 1024w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads /2020/09/candy-3165787_1920-1.jpg?resize=1536,995 1536w "sizes =" (max-width: 626px) 100vw, 626px "/> Бонбоните имат високи нива на захар, които са вредни за глаукомата . (Photo Free Press: Pixabay) Червено и преработено месо: Не трябва да консумирате червено месо и преработени меса като: кренвирши, хамбургери, студени разфасовки, разфасовки, и т.н., тъй като те влошават симптомите.
Трябва да се избягва прекомерната консумация на червено месо и неговите производни. (Снимка на свободната преса: Вадим Жолобов/Астроид).
Пестеливото пиене на вода е жизненоважно, когато страдате от глаукома. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_252015997.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: // www .prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_252015997.jpg? quality = 82 & w = 1000 "loading =" lazy "alt =" "width =" 676 "height =" 451 "srcset =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_252015997.jpg 1000w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_252015997.jpg?resize= 300,200 300w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_252015997.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/ 12/shutterstock_252015997.jpg? Resize = 750 500 750w "sizes =" (max-width: 676px) 100vw, 676px "/> Питейната вода умерено е жизненоважна, когато страдате от глаукома. (Free Press Photo: Services)
Следователно начинът на живот играе роля, като поддържането на добро общо здраве е също толкова важно, колкото и грижата за очите ви. Храненето на здравословни храни, физическото натоварване, непушенето, консумацията на твърде много кофеин и поддържането на здравословно тегло са важни въпроси; както и пиенето на течности на разстояние, както и намаляването на приема на сол ще предотврати задържането на течности.
Не забравяйте да се опитате да намалите ежедневния стрес в живота си, както и да отделите време за забавление и релаксация.