Пролетта пристигна и сега е, когато всички започваме да се притесняваме за наближаването на лятото и бързаме за това свалете излишните килограми. Тези бързания са това, което ни кара да изпълняваме всякакъв вид диета, която обещава чудодейни резултати, които през повечето време са лъжа както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Всички са чували за диетата с ананас или диетата на Дюкан, но ... наистина ли знаем какви последици може да има за нашето здраве?
Не само по това време на годината, но и след летни ваканции или след Коледа, медиите ни бомбардират с реклами за отслабване и чудо диети.
Тези диети обикновено са много привлекателни, тъй като осигуряват бърза загуба на тегло и почти винаги се придружават от хранителни добавки.
Можем да класифицираме чудодейните диети в три вида:
-Хипокалоричен: са много нискокалорични, често имат недостиг на витамини и минерали.
-Дисоциирани: твърдят, че наддаването на тегло се дължи на комбинацията от определени храни.
-Изключителен: елиминирайте определена група храни от диетата, обикновено въглехидрати или въглехидрати и мазнини.
Характеристиките на измамни диети или измамни методи или продукти са:
-Обещават бързи резултати, невероятно или "вълшебно".
-Забранете консумация на храна или група храни.
-Те съдържат твърдения, които противоречат на здравните групис призната репутация.
-Те съдържат списъци с добри и лоши храни.
-Преувеличават или изкривяват научната реалност на хранително вещество или храна.
-Те включват или се основават на консумацията на препарати, продавани от тези, които насърчават диетичното лечение, на висока цена.
-Твърдения, които предполагат, че продуктът е безопасен, тъй като е „естествен“.
Рисковете и страничните ефекти
Неадекватното лечение на наднорменото тегло или затлъстяването може да има следните странични ефекти:
-предизвикват промени в енергийния метаболизъм които произвеждат състояния на „резистентност“ към отслабване с последователни диети.
-възникват ситуации на недохранване или дефицит на различни видове витамини и минерали.
-влошават сърдечно-съдов риск от пациентите.
-благоприятстват развитието на Хранителни разстройства.
-да предава заблуди за затлъстяването и неговото лечение.
-насърчаване на чувството за разочарование влияе негативно на психологическото състояние на затлъстелия пациент.
-произвеждат ненужни финансови разходи, а в някои случаи и много висока, при продукти, които не произвеждат декларираните ефекти.
-външен вид на различни свързани симптоми, като загуба на коса, слабост на ноктите, световъртеж, астения и др.
El Soma, от нашата хранителна услуга залагаме на a адекватна загуба на тегло, удължена във времето и която в крайна сметка повишава качеството на живот. Много е важно пациентите да усвоят хранителни навици и да ги включат в ежедневието си. С балансирана диета и практикуване на адекватни физически упражнения ще постигнете здравословно тегло.
Ако искате да промените външния си вид или да подобрите качеството си на живот, обадете ни се, ще се радваме да ви съдействаме.