Широка готварска книга, внимателно подбрана въз основа на критерии за здравословно и балансирано хранене
Хранителна информация:
Kcal: 447.9
Протеини: 20,4%
Въглехидрати: 34,6%
Липиди: 45,0%
Съставки
- 140 г телешки език
- 1 (100g) картоф
- 100 ml вода
- 60 мл бяло вино
- 50 г доматен сос
- 30 г лук
- 30 г морков
- 20 г праз лук
- 1 скилидка (5g) чесън
- 1 супена лъжица (5 ml) зехтин
- сол на вкус
Инструкции
Време за подготовка: 30 до 40 минути
Почистете и гответе езиците във вода. Извадете и обелете. Поставете върху лист за печене и сервирайте с нарязаните зеленчуци. Печете във фурната на 180ºC. Добавете вино и вода в чинията. Премахнете езиците, след като са приготвени, и прекарайте соса през китайски, добавяйки малко доматен сос. Нарежете езика на филийки и залейте със сос. Нарежете картофите на филийки, тип пекарни и запържете леко, за да придружите месото.
Предимство:
Галисийското телешко месо е първото телешко месо с интегриран сертификат за контрол и гаранция.
Говеждото месо е пълноценна и съществена храна за здравословна и балансирана диета и се откроява с високото си съдържание на протеини. Тези протеини са лесно смилаеми и имат голяма биологична стойност. В допълнение, той е богат на витамини от група В и минерали като фосфор, магнезий и желязо.
- Печен костур със зелен сос и гъби Обичам да ходя до супермаркета
- Телешки език в сос
- Картофи до значението, което обичам да ходя до супермаркета
- Трите вида кетогенна диета според Лайл Макдоналд Харесва ми да съм добре
- Не можете да отслабнете Започнете с увеличаване на протеиновите храни, които обичам да съм добре