Смяната на сезона, диетата и стреса причиняват огромен косопад, ние ще ви разкажем всичко зад този процес и как да се борим с него
Косата обикновено пада в рамките на нормалния си цикъл на растеж, но стресът може да влоши тази естествена ситуация./М. Г.
Метете метлата около четири пъти на ден и събирате повече коса, отколкото ако имате куче у дома. Измивате си главата и откривате, че ръцете ви са пълни с кичури коса, когато приключите с насапунисването. Измивате главата си и не можете да преброите космите, които са заседнали в четката. През есента не само листата падат, но и гривата ви е част от естествения й цикъл. Въпреки че стресът може да е още един утежняващ фактор, който прави тази есен здрава и естествена (дори и да не ни харесва) е много по-обилно, отколкото би трябвало да бъде.
Шампоанът, приготвен с морска сол, е ключът към увеличаване на обема на косата./М. Г.
Върнахме се към рутината през входната врата. Обременени с несигурност, с децата, които се връщат на училище и сложната работна ситуация, ние оставихме след себе си състоянието на летаргия, което ваканциите ни дадоха да живеем в състояние на постоянна тревожност. Този стрес, Към което трябва да добавим и лошата диета, която бързите ни дни носят със себе си, те ни карат да отпаднем коса много повече от необходимото. Колко пъти сме чували бабите ни да казват, че през сезона на патладжаните косата на жената пада? И те са прави.
Гласът от опит знае, че през есента е обичайно косата ни да пада по-често или в по-големи количества, но винаги в рамките на цикъла на растеж на самата ни коса. Проблемът е, че към тази природна ситуация трябва да се добавят и негативните ефекти. че стресът причинява в здравето на косата ни.
Косопадът като част от цикъла на растеж
Важно е да се спомене, че е нормално да се губят между 80 и 100 косми на ден. Забелязването на косми по възглавницата или четката не е причина за безпокойство, тъй като е нормална реакция към жизнения цикъл на косата
Косата винаги се обновява и трябва да се има предвид, че тя има свой собствен цикъл на растеж, дори една и съща коса расте по различни начини в зависимост от района. Ето защо не бива да се изненадваме, когато видим, че косата ни страда от падане, защото в повечето случаи това не е причина за безпокойство и ние можем да помогнем за предотвратяването му..
Към естествената загуба на коса (виждали ли сте някога бор без листа? Е, те също падат като нашата коса и това не се забелязва) поради цикъла на растеж трябва да добавим стреса загуба на коса, загуба на тегло, недостиг на желязо и хормонални промени (менструация, бременност, менопауза.).
Истини и лъжи за косопада
- Вярно: Дефицитът на хранителни вещества може да бъде причина за загуба на коса. Луковицата за коса - тоест онази издутина в корена на косата ни - изисква необходимите хранителни вещества, за да расте здрава и силна. Тези хранителни вещества са витамини, минерали и аминокиселини. Диета с ниско съдържание на тези хранителни вещества може да доведе до загуба на коса.
- Лъжа: Ежедневното миене на косата благоприятства нейното падане. Въпреки че е вярно, че някои почистващи продукти като шампоан, балсам или маски могат да дразнят скалпа, лъжа е, че постоянното измиване е причина за видно падане.
- Лъжа: Козметичните процедури за косопад и хранителните добавки не работят. Ако тези лечения са добре формулирани с хранителни вещества и вещества, които спомагат за укрепването на луковицата на косата, те могат да бъдат ефективни за укрепване на скалпа.
- Вярно: Топлината, причинена от сушилнята и ютията, причиняват косопад. Не е напълно доказано, че тези устройства причиняват падане, но влияят върху него, тъй като го отслабват и увреждат структурата му.
- Лъжа: Ако едната коса падне, друга няма да излезе на нейно място (и ако извадите една сива, получавате седем). Зависи от фазата или способността на фоликулите да се образуват. Когато косата се издърпва (ако е в анагенната фаза) или се отделя (в телогенната фаза), същият този фоликул прави нова коса, която ще излезе през същата пора. Въпреки че по време на зряла възраст тази способност за обучение започва да се губи.
Измиването на косата всеки ден не причинява масовото й падане./М. Г.
Вещества, които помагат за предотвратяване на падания
Преди да отидете на фризьор за лечение на косопад и преди да купите милион продукти за укрепване на косата, не забравяйте, че храната винаги е от ключово значение за правилното функциониране на нашето тяло. Ако тялото ни е здраво и диетата ни е пълноценна, косата ни не само ще изглежда красива, но и здрава.
Важно е да консумираме храни, богати на витамин В група, тъй като витамин В се намесва в метаболизма на кератина. Намираме витамин В в яйчен жълтък, банан, бадеми, орехи, портокал, нар и папая. Друго хранително вещество, което трябва да се вземе предвид, е биотинът, което може да се разглежда като витамин и се намира в малки количества в различни храни като яйца, мляко или банани.
Не забравяйте да донесете клиент, богат на витамини Е и С, както и някои естествени екстракти - като нар - с висока антиоксидантна сила, тъй като те могат да противодействат на ефектите от оксидативния стрес, като придават на косата по-жизненоважен и здрав вид.