Обикновено хората с наднормено тегло са пълни във всички части на тялото си по еднакъв начин, това включва: лице, шия, ръце, крака и корем.

ефективен

Има обаче хора, които са слаби и с наедряло лице, това може да се дължи главно на гените им, например някои от техните роднини имат такъв външен вид, а лошата новина е, че не можете да изгаряте мазнини от определено място по тялото, тъй като когато диете или спортувате, изгаряте мазнини от цялото тяло едновременно.

Съществува синдром на Кушинг, който причинява лице с форма на пълнолуние и изпъкнал корем.

Този синдром представя клинична картина в резултат на хроничен излишък на циркулиращ кортизол. Пациентите могат да имат един или повече от следните симптоми:

  • Централно затлъстяване с изпъкнал корем и тънки крайници
  • Лице на пълнолуние (кръгло и червено)
  • Артериална хипертония (сред механизмите, причиняващи хипертония при тези пациенти, е задържането на натрий, произведено от кортикостероиди)
  • Болки в гърба и главоболие
  • Акне
  • Хирзутизъм (излишна коса)
  • Импотентност
  • Аменорея (отсъствие на менструация)
  • Жажда
  • Повишено уриниране (урина)
  • Биволска гърбица/гърбица (събиране на мазнини между раменете)
  • Неволно наддаване на тегло
  • Мускулна слабост (особено в тазовия пояс, което затруднява ставането от стол без чужда помощ)
  • Вино-червени стрии
  • Често натъртване поради чупливост на капилярите
  • Диабет
  • Лесна умора
  • Липса на либидо
  • Раздразнителност
  • Ниско самочувствие
  • Депресия
  • Безпокойство
  • Психоза
  • Цялостен подход за отслабване на лицето

Ако нямате този синдром на Кушинг и искате бързо да отслабите лицето или лицето си, най-добре е да изберете цялостен метод и тогава ще ви дам метод, който работи много добре.

Съдържание

Стъпка 1: изтънете лицето си, като повишите самочувствието си

Преди да спазвате диета или да упражнявате, е много важно да започнете да приемате и оценявате тялото си, всеки път, когато се погледнете в огледалото, погледнете какво е отвъд наедрялото ви лице, погледнете очите си и почувствайте, че зад тях има душа, ценете лицето си такова каквото е и се усмихвайте.

Има проучване, което заключава, че хората, които са в депресия и са в лошо настроение са склонни да натрупват повече мазнини от хората, които са щастливи, доволни и в мир със себе си. Ето защо диетите в началото са много ефективни и след това, когато човекът се отегчи от диетата, той отново започва да натрупва мазнини.

Чувствайте се добре за себе си и ще видите, че всичко ще бъде по-лесно, ако имате любов към тялото си и към лицето си. Ще бъдете мотивирани да следвате здравословна диета през целия си живот и ще имате достатъчно енергия за упражнения. Ще придобиете дисциплина, защото ще имате причина да се грижите за здравето си, причината е, че обичате себе си. Това е като майка, която дава всичко за детето си, защото го обича. Пожертвайте се, обичайте се.

Стъпка 2: Адекватна, здравословна и естествена диета

Понякога токсините играят номера и може да се окаже, че лицето ви не е тънко поради токсините във вашата диета, например клетките ви трябва да задържат течности.

Посетете диетолог и му кажете да създаде специална диета за вас, следвайте тази диета докрай, стига да е съобразена с вашите вкусове и начин на живот, в противен случай говорете с вашия диетолог, за да включите храни, които вече харесвате както здравословни, така и хранителни.

Очевидно е, че сега всички хора са изкушени от токсични, бързи и евтини храни като газирани напитки, хапчета, кексчета, понички, пържено пиле, пици и хамбургери, избягвайте ги на всяка цена и ще видите как цялото ви тяло ще изгаря мазнините и премахнете токсините, като в резултат на това значително намалите мазнините на лицето си.

Ако наистина обичате себе си, ще инвестирате време и пари в подобряване на диетата си, за да имате красиво и стилно лице, всъщност тялото ви също ще се подобри.

Стъпка 3: Вземете цялостно упражнение

Изберете упражнения, които ви карат да се чувствате добре, спортувайте непрекъснато и по възможност го правете с приятелите си или с хора, които ви карат да се чувствате много добре. Можете да правите спининг, разходки или каквито и да е кардиоваскуларни упражнения.

Препоръчвам да правите 20 минути упражнения на стационарен велосипед, тъй като това помага за ефективно изгаряне на мазнини според проучване, което можете да прочетете в тази статия

И накрая, упражненията за лице или лице не са ефективни за изгаряне на мазнините по лицето, а за развиване на мускулите и по този начин за стилизиране на лицето, но не намерих доказателства в подкрепа на тази полза.

Завършеност

За да отслабнете няма магия, трябва да изберете цялостен подход към решението. Най-важното е да работите върху самочувствието и да започнете да се чувствате добре от настоящия си външен вид. Резултатът ще бъде вътрешна мотивация, която ще бъде горивото за коренна промяна на начина ви на живот.

Насочете живота си към здравословен начин на живот, ориентиран към физическо и емоционално благополучие.

Етикети: хапчета за отслабване на лицето, как да изгаряте мазнините по лицето, как да правите за отслабване на лицето