Броячите на калории, личните треньори, организаторите на хранене са някои предложения да бъдете здрави благодарение на мобилния телефон

Ноотричен

загуба

Да бъдеш здрав и здрав е една от основните грижи на много хора. И отслабнете също. Но това изисква програма за обучение и промяна на някои хранителни навици. Цифрови инструменти и приложения за устройства Мобилните телефони могат да бъдат свързани (или поне добавени), за да отговорят на предизвикателството да свалят килограми.

Интересно "приложение" е Nootric, което действа - спестявайки разстояния - като виртуален диетолог. Тя ви позволява да запишете поставените цели, да изберете диета, която най-добре отговаря на нуждите на потребителя, както и да имате под ръка речник, който да отговаря на въпроси в реално време.

Разработчикът на приложението гарантира, че всички диети са одобрени от диетолози. Всеки план е съобразен с цел, например консумиране на 1800 калории на ден, спортна храна. Разбира се, това ви позволява да записвате данните за теглото, за да се консултирате по-късно със статистиката.

Предлага се за iOS и Android

В този случай това е персонализиран личен треньор, чиято цел е потребителят да може да влезе във форма заедно със спортен план, комбиниран с поредица от диети, за да го постигне.

Това «приложение», което ви позволява да изберете целта си (отслабване, рекомпозиция на тялото), е в състояние да проектира програмата според нуждите на всяка една. Например упражнения с по-малко от 20 минути, които могат да бъдат направени спокойно у дома и без допълнително оборудване.

Също така има и други техники за увеличаване на силата на потребителя чрез активиране на метаболизма. Що се отнася до хранителния план, системата включва няколко специфични диети, които дори предлагат възможност за получаване на списъка за пазаруване, така че всичко да е по-лесно.

Предлага се за iOS и Android

Нутрино

Този инструмент е създаден, за да ви помогне да станете по-здрав човек. Системата ще предоставя персонализирани, лесни за приготвяне рецепти, както и изчерпателен и персонализиран плановик за хранене, предложения за ядене на здравословни ястия от близките ресторанти и информативни съвети, които подкрепят набор от цели за здраве и фитнес.

По отношение на здравните нужди и предизвикателства, "приложението" ви позволява да научите съвети и помощни средства за отслабване, качване на мускулна маса, намаляване на телесните мазнини. Той работи чрез поредица от параметри, които трябва да бъдат въведени предварително. След като програмата стартира, тя позволява установяването на ежедневни съчетания и календар за постигане на крайната цел.

Предлага се за iOS и Android

MyFitnessPal

По принцип това, което прави това приложение, е да следи калориите и да упражнява, за да помогне на потребителите да постигнат целите си за отслабване.

И го прави по прост начин. Той разполага с най-голямата база данни за храни от всички броячи на калории (над 6 милиона храни) и мълниеносно влизане от хранене и упражнения. В допълнение към броенето на калории, баркодът на всяка храна може да бъде сканиран за да се получи неговата хранителна стойност. Практика.

Предлага се за iOS и Android

Lifesum

Състои се от полезен инструмент за проследяване на начина на живот, упражненията и брояча на калории в джоба ви. За целта съветва потребителя да записва какво яде и упражненията, които прави ежедневно, като им помага по този начин да вземете по-добри хранителни решения и да подобрите навиците си.

Приложението е идеално, ако искате да отслабнете, да контролирате хранителните си навици всеки ден или да правите много упражнения.

Предлага се за iOS и Android

Дебела тайна

Подобно на предишното, това «приложение» ви позволява да планирате ежедневни хранения, за да ги приспособите към консумацията на калории планирана диета. В допълнение, теглото може да се следи, за да се знае еволюцията.

Лесната за използване система разполага със скенер за баркод на продукта, който трябва да се извършва ръчно. По този начин самата система показва оценка на възможните калории.

Как може да бъде иначе, той ви позволява да приложите на практика календар за хранене, който да планирате и проследите, както и каталог с упражнения, за да сте наясно с калориите, които изгаряте.

Предлага се за iOS и Android

RecStyle

Позволява ни да проследим теглото, за да видим къде сме прави или къде трябва да отидем, за да постигнем целта си да отслабнем. За да направите това, е необходимо да въвеждате стойността всеки ден ръчно. Тогава системата връща серия от загуба на тегло, диета и планове за упражнения.

Предлага се за iOS и Android

Треньор на Noom

Тази програма има за цел да даде необходимите инструменти за постигане на предизвикателството да отслабнете. „Приложението“ е проектирано да бъде своеобразен треньор персонал, който планира поредица от ежедневия, а не просто брояч на калории. Идеята, с която работи, е постепенно да се променят хранителните навици в дългосрочен план.

Но също така ви позволява да избирате от различни специфични програми, които вече са създадени. Това е много интуитивно. Това е единственият брояч на калории, който цветово кодира храни, за да улесни проследяването им хранителна стойност на всяко хранене. Той има социален компонент, така че потребителите да могат да обменят мнения.

Предлага се за iOS и Android

Здравословно

Хората все повече осъзнават, че здравето е важно днес. И за това услугата поставя акцент върху система, която изчислява навиците, проследява здравето на тялото и съдържа серия формули, подходящи за измерване на изгорените калории. Данните се събират в статистически данни, които са лесно достъпни.

Диета точка

Това приложение е по-фокусирано върху хората, които искат да отслабнат много. За целта системата изброява всички ястия с поредица от точки и предизвикателство (например загуба 2,5 килограма). Всяка диета включва целия план за хранене, който потребителят трябва да приема.