Абонирайте се за Vitónica
Възможно ли е да свалите 35 килограма за два месеца по здравословен начин? Според един от състезателите на Голям брат, най-известното риалити шоу по телевизията, точно така. Нещо повече, тя има или поне така казва във видеоклиповете в канала си в YouTube, където има повече от 600 000 последователи.
Нискокалорична диета и две хапчета на ден е това, което е накарало този youtuber да свали 35 килограма за по-малко от два месеца, или поне така казва тя. Изхождаме от основата, че няма хапче, което да има силата да ни накара да отслабнем, но анализираме какво съдържат тези хапчета изобщо евтино (210 евро на техния уебсайт) лечението в продължение на три месеца), което обещава толкова грандиозно отслабване.
Съставът на хапчетата
Въпросните хапчета се наричат Luxury Slim и са от италиански произход. Те съдържат комбинация от естествени съставки като различни растения и витамин В3 (синтезирани, разбира се), на които те приписват четири различни действия: изгаряне на мазнини, тонизиране, засищане и отслабване. Панацеята за отслабване.
Тези, които известният youtuber приема, съдържат само, според съставките, които можем да видим накратко в това видео, гарциния и гинема: две растения, които могат да създадат усещане за ситост поради хидроксилимонената киселина на гарцинията и инхибирането на сладкия вкус на гимнама, но в никакъв случай не са отслабване или изгаряне на мазнини.
Друг от звездните продукти на производителя са хапчета от същата линия, но с "много по-голяма" мощност (за това те се наричат "XXL"): те ни казват, че трябва да приемаме едно хапче сутрин и едно през нощта, в случай на различни хапчета с различни съставки.
Хапчето, взето сутрин, съдържа:
Конска опашка: билка, която може да ни помогне да изцедим течности.
Пипер: Според производителя той има свойства за изгаряне на мазнини. Това може да се дължи на това, че те съдържат капсаицин, съединение, което подобно на пикантните храни може да повиши телесната температура. Въпреки това, без да знаем концентрацията на пипер (която не може да бъде много), която е в хапчетата, защото никъде не сме открили пълен хранителен етикет, можем да кажем малко в негова полза. От друга страна, плащането на чушки на цената на хайвера е друга история.
Както и да е, това, което тези видове хапчета за отслабване обикновено носят, е пипер или екстракт от пипер (понякога лют червен пипер), а не пипер. Възможно е да става дума за грешка в превода от италиански, където пепе обикновено се използва и за двата случая, но на уебсайта му ясно пише „пипер“.
Цинк: ни казва, че участва в нормалния метаболизъм на мастните киселини. Сигурен. Тук ключовата дума е "нормална". Във всеки случай имаме ли нужда от добавка с цинк, ако се храним нормално? The Препоръчителната дневна доза цинк е между 10 и 12 mg на човек: зърнени култури, телешко месо и някои ядки (лули, кедрови ядки) са източници на цинк, чрез които е много лесно да правите дневната вноска (без да плащате повече от 200 евро, всичко е казано).
Хапчето, взето вечер, съдържа:
Гарциния и гинема: те говорят за „естествен комплекс от растения, уникални в света“, без да казват какви са, но тези, с които се хвалят на кутията с продукти, са тези две, така че ще приемем, че това са те. Гарциния имаше своя бум наскоро, тъй като съдържа хидроксилимонена киселина, която може да увеличи ситостта. Gymnema е друго растение, чиято функция е еднаква, както казахме по-рано: тя инхибира сладкия вкус на храната, така че Чувство за пълнота идва при нас преди.
Chrome: Използвано е и като подтискащо апетита и към контролират нивата на кръвната захар. Внимавайте с възможните рискове от излишък на хром в тялото ни: не знаем колко съдържат хапчетата, но дневното количество, препоръчано от ЕС, е 40 микрограма на човек и за да ви дадем представа, в 100 грама круша вече имаме 27 микрограма. Мидите, пълнозърнестото брашно или доматите също са добри източници на хром.
Колаген и еластин: които според производителя осигуряват тази тонизираща сила на кожата. В случай, че е възможно да отслабнете с 35 килограма за два месеца, проблемът с излишната кожа не е решен с колаген и еластин. Също още веднъж, ние дори не знаем под каква форма присъства колагенът (предполагаме хидролизиран) или количеството на двете съставки в таблетките.
В допълнение към приемането на двете ежедневни хапчета, те ни препоръчват да имаме балансирана диета и ни осигуряват закупуването на продукта Диета от 1000 килокалории (твърде хипокалоричен за почти всеки) или 1500 килокалории (по-подходящо). Не сме имали достъп до тези диети.
Според производителя хапчетата са одобрени от италианския Ministero della Salute, което означава, че консумацията им е безопасна, но те не предоставят научни доказателства, че тези хапчета действат. Дали са в безопасност? Да, в препоръчаните дози. Работят ли? Няма доказателства или поне те не ги предоставят.
Опитът на youtuber не е гаранция за здраве
Този тип реклама е достъпен за всеки, който има интернет, но е ясно, че в канала на човек с над 600 000 абонати е потенциално много по-опасен. Изпратеното съобщение, че загубата на това количество тегло за много кратко време е здравословно, когато явно не е.
След влизането му в телевизионното шоу аудиторията на канала му се е увеличила с почти 100 000 души: огромна публика, която може да бъде объркана като гледате един от многото видеоклипове, които имате за хапчетата (не е само един: има няколко) или много други в същия ред.
В неговия канал, освен видеоклипове, посветени на козметични процедури, той има и много други, посветени на екстремни диети за отслабване без никакви научни доказателства зад гърба („свалете 18 килограма за един месец“, „как да се отървете от корема си с канела на прах“) и други средства, които тя определя като „чудотворни“ и които наистина нямат ефект („чудодейна запарка за изгаряне на коремни мазнини“, „ трик за отслабване и изгаряне на мазнини с Vicks Vaporub ").
Опасността от този тип реклама в мрежата
Този тип съвети и реклама ни отдалечават от истинските здравни специалисти, които могат да ни помогнат в случай, че искаме или трябва да отслабнем: диетолози-диетолози. Те са здравните специалисти, които могат да ни накарат да отслабнем по безопасен, здравословен, персонализиран начин и адаптиран към нашите цели и със строг контрол.
Ако не отслабнете със скоростта, до която обещават видеоклиповете, може да доведе разочарование, стрес и безпокойство. Отивайки една крачка по-напред, това дори може да ни подтикне да ядем още повече нискокалорични диети в търсене на тази чудотворна загуба на тегло и здравето ни може да бъде нарушено.
Ако искаме да отслабнем по здравословен начин, винаги е необходимо да отидем при квалифицирани специалисти.
Споделяне Загубата на 35 килограма за два месеца е опасна глупост, без значение колко състезател по GH ви казва