В тъмния час има конници на светлина

слуха

  • Заглавна страница
  • Политика
  • Международен
  • Икономика
  • Образование
  • Общество
  • Семейство
  • Култура
  • История
  • Наука
  • Технология
  • Подходи
  • Астролабията
  • Интервюта
  • Подкаст
  • Куршуми
  • Промоции

Загуба на слуха Съставът на нашата диета оказва силно влияние върху нейната профилактика

Наука

Загубата на слуха се нарежда на пето място в класацията на причините, които предизвикват увреждане. Това е една от областите, в които хранителните интервенционни проучвания могат да имат най-голям превантивен потенциал. В света има 360 милиона засегнати.

Колко пъти в живота си сме чували израза „Чух кухня!“? Със сигурност безброй пъти, но в този случай няма да сме строги по отношение на значението му, а как храненето може да играе важна роля в слуха.

По-конкретно, загубата на слуха се нарежда на пето място в класацията на причините, които предизвикват увреждане, превъзхожда много други хронични заболявания като диабет, деменция или хронична обструктивна белодробна болест.

От друга страна, според Световната здравна организация броят на хората, засегнати от умерена или тежка загуба на слуха, е около 360 милиона по целия свят, от които приблизително 10% биха били деца. По-голямата част от този сегмент от населението живее в страни с ниски или средни доходи, но този проблем засяга и развитите страни, където населението постепенно застарява, като в този случай се изчислява, че 30% от лицата над 65 години могат да бъдат засегнати от определена степен на слухово увреждане, честота, която се увеличава експоненциално след тази възраст. Освен това се изчислява, че само в Европа броят на случаите на загуба на слуха ще се увеличи между 2010 и 2020 г. с повече от 18% и последните оценки показват, че само в САЩ броят на хората, които ще страдат, може да се увеличи загуба на слуха до 35 милиона до 2030 г. Със сигурност загуба на слуха това е ограничаващо условие за качеството на живот това значително увеличава риска от зависимост.

Изненадващо е да се отбележи, че приблизително 50% от факторите, които предизвикват увреждане на слуха, могат да бъдат предотвратени, включително шум, използването на ототоксични агенти (например, антималарийни лекарства или парацетамол, наред с други) или хранителен дефицит. Всъщност наскоро различни епидемиологични проучвания в световен мащаб показаха връзка между дефицита на хранителни вещества и загубата на слуха.

Също така, друг аспект, който трябва да се вземе предвид, е този това влияние на диетата върху слуховия капацитет не зависи от доходите на страната. По този начин, докато страните с ниски доходи са обусловени от наличието на храна за поддържане на адекватна диета, в страните със средни или високи доходи прогресивното стареене на населението е свързано с по-ниски доходи и по-монотонни диети.

Храненето може да предотврати загуба на слуха

Различни епидемиологични проучвания предполагат, че допълването на диетата с някои основни хранителни вещества може да предотврати появата на тази сензорна загуба. По-конкретно, през годините няколко проучвания показват това Недостатъчните нива на фолиева киселина са свързани с развитието на загуба на слуха (загуба на слуха), при наличие на ниски концентрации на витамин b12 или в ситуация на хиперхомоцистеинемия. От друга страна имаме и доказателства за потенциалния защитен ефект на хранителните добавки с фолиева киселина и ω-3 мастни киселини при поява на загуба на слуха. До ден днешен обаче не е известно как диетата може да повлияе на способността на определени индивиди да предизвикат необходимите защитни реакции срещу увреждане на слуха или физиологичния механизъм на благоприятния ефект върху ухото на някои основни хранителни вещества. За всичко това, слухът е една от областите, в които проучванията за хранителни интервенции могат да имат по-голям превантивен потенциал, особено когато загубата на слуха е свързана с възрастта.

По този начин има нарастващ набор от данни в подкрепа на идеята, че съставът на нашата диета оказва силно влияние върху появата на загуба на слуха и особено концентрацията на основни хранителни вещества. По същия начин има данни, че хранителните интервенции могат поне частично да предотвратят този сензорен дефицит. Към днешна дата обаче са оценени малко модели и са извършени още по-малко надлъжни проучвания. Следователно, цялото натрупване на тези доказателства ни кара да имаме предвид храненето като възможна слухова превенция и нека не спираме да използваме израза „ухо за готвене!“, показващ, че сме разбрали.