От няколко седмици публикувам диетичен план до ключ, който да ви помогне да отслабнете. Това е балансирано, лесно за следване меню, което се основава на вашите нужди от калории и цели. Ето първите коментари от онези, които са изпробвали диетичния план.
Всички, които са се върнали при мен, са отслабнали и сантиметри много бързо:
« Ще се свържа с вас след седмица, -2,2 кг, -1 см навсякъде и -2 см в ханша "
Орели
« От неделя вече съм свалил 2 кг за 8 дни »
Паулина
« Аз съм на 42 години и 2 деца, присъда: -2 кг за 8 дни и му се наслаждавам «
« След 2 седмици, -3 см в кръста, -2 см в пъпа и -3 см в ханша, съм приятно изненадан "
Емили
« С майка ми бяхме малко изненадани, -200 гр за мен и -500 гр за майка ми за 5 дни «
«2 седмици след старта, тегло -2 кг. Merciiiiiiii »
Клодин
« Вече съм свалил 1 кг за 8 дни и дори не мога да довърша чиниите си "
Луиз
« Току-що започнах плана преди седмица, много съм доволен, загубих 600 гр "
Мика
« Тази сутрин, приятна изненада, отслабнах с 1,3 кг, толкова съм щастлива, че е добре за лятото «,
Това със сигурност е първият коментар, който получавам, когато започваме плана за хранене. Ядем повече от достатъчно! Ако порциите са толкова щедри, това е точно защото хранителният план се основава на балансирана диета и има за цел да ви донесе най-добрите храни. В резултат на това ние не само сме сити, ние се чувстваме по-малко разочаровани и по-малко хапваме!
« Трябва да призная, че ям много повече от обикновено. Аз, който бях склонен да гладувам, за да отслабна, това ме променя и дори нямам чувството, че обръщам внимание. Благодаря! "
Ева
Не съм гладен, заседнал съм и се чувствам много по-добре! Благодаря beaucoup »
Паулина
« Трудно ми е да спазвам диети, които не са достатъчно разнообразни за любителите на храната, каквито съм. Обичам да готвя, изпробвал съм вече много рецепти «
« Няма чувство на глад, няма главоболие при подобряване на храненето, защото храната не е наложена и го казвам, когато съм вегетарианец »
Орели
« Вече абсолютно не закусвам между храненията, не ям бонбони или нещо друго, това е страхотно! "
Луиз
„Свикнал съм да стагнирам, супер съм щастлив и не искам да ям“
„Бях много скептичен към възможността да ям повече, това е само началото, но това“ е много обнадеждаващо.
За всички, които обичат да се хранят здравословно, но и да се забавляват, не се колебайте да изтеглите моите електронни книги с рецепти, толкова добри за линията, колкото и за морала ТУК
Още един плюс, планът е особено лесен за изпълнение! Можете да готвите бързо, да приготвяте ястия предварително, да избирате съставките, които наистина искате при всяко хранене, а ръководството, което се доставя с вашия план, ви дава много съвети за разбиране как работи балансираната диета.
Ако искате да отслабнете, не знаете как да се храните въз основа на вашите калорични нужди или просто се нуждаете от тласък, за да постигнете целите си бързо, тогава планът за хранене е в движение. за теб ! Нищо не може да бъде по-просто, просто трябва:
- Изчислете вашата калорична нужда
- Поискайте плана, адаптиран към вашите нужди
- Контролирайте пощенската си кутия
- Следвайте ежедневното си меню стъпка по стъпка
Тестът продължава по-малко от 2 минути и е безплатен! Тя ви позволява научно да знаете приблизителната оценка на вашите калорични нужди (количеството, което трябва да изядете) въз основа на вашето тегло, ръст, възраст, физическа активност и, разбира се, вашите цели! Това е много важна информация, за да разберем колко се нуждае тялото ни. Не се колебайте да вземете теста, за да разберете вашите нужди ТУК
И ако следвате хранителния план и искате да дадете своето мнение, не се колебайте да ми изпратите имейл с вашите показания (мнение, измервания, преди/след и т.н.) на [email protected] или да споделите в социалните мрежи с hashtag #teamefg