Разпознавам го, аз съм ежедневен потребител от този тип напитки, и особено на Кока Кола почти се превърна в пристрастяване и рядък е денят, който минава, без да се изпие консерва. Имам нормални нива на захар и съм на идеалното си тегло, но дали захарните напитки са безвредни? Може ли това да ни причини здравословен проблем през годините?.

толкова

Има многобройни изследвания, включително тези на Световна здравна организация това твърди, че сладките или газирани напитки могат да увеличат риска от затлъстяване и за да се даде възможност за появата на диабет. Нещо, на което големите захарни асоциации, включително многонационални компании, се противопоставиха Кока-кола и пепси.

Една от основните и най-пристрастяващи съставки в някои от тези напитки Кола е кофеин, който се извлича от Кола ядка. Това е вещество, което се консумира в малки количества, може да има същия приятен ефект като a кафе. Но в големи количества може да ни провокира безсъние, тахикардии или Главоболие. Със сигурност не сте знаели, че кофеинът се консумира студ ускорява ефекта му върху организма.

Свързан с кофеина е фосфорна киселина, използван като антикорозионно от много механици, за почистване на автомобилни двигатели и калници. Какво произвежда това вещество в нашето тяло деминерализация на костите, нещо, което пречи в повечето случаи на правилното абсорбция на калций. В допълнение, тази киселина, смесена със захар и фруктоза, може да доведе до анемия и инфекции, тъй като тя също така предотвратява асимилация на желязо.

Друго нещо, което привлече вниманието ми, е, че кафеникавият цвят, толкова характерен за напитките Cola, се дължи на добавка Наречен e-150, Със сигурност сте го чели много пъти на етикета на съставката. Е, тази добавка е свързана с дефицит на витамин В6, което е от жизненоважно значение за правилното метаболизиране от протеините, които консумираме по време на хранене.

Липсата му, в допълнение, може да доведе анемия, депресия Y. объркване наред с други симптоми, в допълнение към генериране на хиперактивност и ниско ниво на глюкоза в кръвта. По същия начин захарите в тези напитки отслабват паста за зъби и произвеждат кухини.

Мисля, че вече се убеждавам в това сладки напитки Те могат да ме наранят повече, отколкото очаквах. Въпреки че ще ми е трудно да се разкача, в това съм сигурен. Може би най-добрият вариант е да намалите седмичната доза и да пиете повече минерална вода и сокове, по-здравословни и по-малко пристрастяващи заместители.

Ясно е, че тези напитки с по-богата и освежаваща съществуващи, идеални за съпровождане на много ястия и идеални за тези ниски моментни, които имаме от време на време.

Моето мнение е, че всички злоупотреби са лоши и със сигурност лъвът не е толкова жесток, колкото го рисуват. Но не е твърде много да се знае какво негативни аспекти може да съдържа и знае, че всичко в този живот има граница, дори обикновена кутия от лимон с газ и захар.