Признавам, че след обяда ми наистина ми се иска да ям нещо сладко, но броим до 10, имам чай и по този начин си отива или ям плод; Понякога работи, но понякога Не, трябва да призная.

уврежда

След като приключите с четенето на тази статия, ще помислите за нея, преди да я направите и ще запомните, че всичко в излишък е лошо.

Захарта е важен източник на калории в съвременната диета, но често се свързва с празни или празни калории, поради пълното отсъствие на витамини и минерали, накратко, няма полза.

Клиничните проучвания предупреждават за въздействието на захарта върху кожата и колко вредно е за хората, които имат акне, розацея, екзема, както и унищожават колагеновите влакна, които дават "опора" на нашата кожа. .

Резултатът? Фини линии и бръчки.

Захарта е много пристрастяваща и богата, но трябва да помислите много, преди да я погълнете, тъй като тя причинява възпаление и влияе негативно на колагена, който придава твърдост на кожата ни чрез процес, известен като гликиране.

  1. Избягвайте настолната захар, доколкото е възможно, независимо дали е бяла или кафява.
  2. Упражненията ви помагат да се борите с тревожността от захар.
  3. Ако това ви кара да ядете нещо сладко, в два три следобед или преди лягане изпийте чай.
  4. Не яжте повече от 5 супени лъжици захар на ден. Заместването му с мед е идеалното

Влияе значително върху имунната система и причинява алергии.

Не забравяйте, че глюкозата, присъстваща в захарта, в крайна сметка разрушава опората на кожата.

Искате ли да продължите да ядете захар?

Не забравяйте, дайте заговор срещу красотата на кожата си.