Алма Мария Палау има диплома по хранене и диететика от Университета в Навара, председател на Генералния съвет на диетолозите-диетолози.
Икономическата криза допринесе ли за по-лошото хранене?
Чрез нашите консултации имаме схващането, че храненето е по-лошо поради липса на покупателна способност, тъй като има тенденция към некачествен продукт, с почти никакво разнообразие, пресните продукти се избягват много, защото са по-скъпи и накратко, диета, много бедна на хранителни вещества.
Можете ли да ядете всичко и да имате идеално тегло и здраве?
Да разбира се. Определението „в умерени количества“ е донякъде двусмислено. Трябва да разберете, че всеки човек е различен и трябва да се храни в зависимост от неговите нужди. Всеки трябва да намери баланса си. Глобални съобщения не могат да бъдат дадени. Физическата активност също е важна; без него е трудно да имате оптимално здраве.
"Испания е една от страните с най-високо затлъстяване и най-малко диетолози-диетолози"
„Бързото отслабване е метаболитен стрес“
"Хората с по-малко ресурси се хранят по-зле и увреждат здравето си."
- Съвети за здравословно хранене и спестяване на пари - По-добре със здравето
- Здравето и качеството на живот е от съществено значение да се храните добре на всяка възраст
- Може ли бременните жени да ядат бекон е безопасно Здравословен начин на живот
- Мога ли да ям захар, ако имам киселинен рефлукс - по-добре със здравето
- Ново доказателство, че яденето малко удължава (и подобрява) живота