Източник на изображения, Getty Images

заместване

Много от нас изпитват трудности да контролират теглото си с напредването на възрастта.

Това се случва на почти всички нас с напредването на възрастта. Ние контролираме какво ядем, опитваме се да бъдем активни, но когато стъпим на кантара, това, което маркира иглата, ни изпълва с разочарование: наддали сме на тегло.

Разбирането какъв е този процес е ключово в свят, който преживява епидемия от затлъстяване и здравословните усложнения, които това води.

Сега, ново изследване разкри защо много от нас качват излишни килограми с възрастта.

Това е свързано с това, което наричат заместване на липидите, според изследователи от Каролинския институт в Швеция.

Какво представлява заместването на липидите?

Заместването или обмяната на липиди е способността на организма да съхранява и елиминира липидите за регулиране на масата на мастната тъкан.

Край на Може би и вие се интересувате

Излишната телесна маса е пряко свързана с намаляване на степента на елиминиране на мастните липиди.

Това е, което ни влияе с напредването на възрастта и улеснява напълняването, независимо от диетата или промените в упражненията, казват учените.

Източник на изображения, Getty Images

Ключът е скоростта на промяна в съхранението и отстраняването на липидите.

Изследователи от Karolinska Institute събраха промени в теглото и молекулярни процеси, регистрирани от почти 100 индивида (мъже и жени) в продължение на 13 години.

През този период всички субекти, независимо дали са наддали или отслабнали, демонстрират намаляване на липидната заместител.

И невъзможността да се приспособят към това, което са яли през този 13-годишен период, е свързано с а 20% увеличение на телесното тегло, Кърсти Спалдинг, един от основните изследователи, обясни в сайта на Каролинска.

„Общото здравословно състояние се влияе от увеличаването на размера на мастните (мастните) клетки, така че с напредването на възрастта и яденето на храна със същата скорост и не се приспособявайте към факта, че не изгаряте по същия начин, вашите мазнини в клетките ще растат по размер и това ще има негативни последици за здравето ви “, коментира той.

Източник на изображения, Getty Images

Трябва да регулирате обема на това, което ядете.

Мподобрете скоростта, с която изгаряте мазнини

Изследователите също са изследвали този липиден оборот при 41 жени, които са били претърпява бариатрична хирургия, процедура, която намалява размера на стомаха с гумена лента или чрез отстраняване на част от стомаха.

Те проучиха как техните липидни заместващи проценти влияят върху способността им да контролират теглото си четири до седем години след операцията.

Резултатите показаха това само тези, които са имали ниска честота преди операцията, са успели да увеличат липидната заместител и да поддържат загубата на тегло.

Обяснението, отбелязват изследователите, е, че тези хора са имали повече място за подобряване на липидната заместване, отколкото тези, които вече са показали високи нива преди операцията.

Резултатите са особено обнадеждаващи за пациенти, които първоначално показват ниски нива на заместване на липидите, защото това означава това може да подобри способността ви да изгаряте мазнини.

Упражнението все още е от съществено значение

Източник на изображения, Getty Images

В допълнение към ползите от упражненията, изследователите се стремят да ускорят скоростта на изгаряне на мазнините.

Преди това упражненията бяха свързани със скоростта, с която хората изгаряха мазнини, но тези нови открития предоставят нови възможности за засилване на този процес.

В допълнение към подчертаването на това, което вече е известно за ползата от упражненията, учените също подчертаха значението на търсете нови методи за лечение и стратегии, които действително могат да ускорят скоростта, с която изгаряме мазнините.

„Резултатите за първи път показват, че процесите в нашата мастна тъкан регулират промените в телесното тегло по време на стареене по начин, който е независим от други фактори“, казва Питър Арнер, професор в Катедрата по медицина в Каролинския институт и един от основни автори на изследването.

"Това може да отвори нови начини за лечение на затлъстяването", добави той.

Затлъстяването и здравословните усложнения от излишните килограми достигнаха нива на епидемия в света.

Смята се, че 13% от световното население е засегнато от затлъстяване, една от основните причини за сърдечно-съдови и метаболитни проблеми.

Сега можете да получавате известия от BBC Mundo. Изтеглете новата версия на нашето приложение и ги активирайте, за да не пропуснете най-доброто ни съдържание.