Продължаваме по линия на съветване на пациенти с диабет винаги от гледна точка на здравните специалисти. Има пряка връзка между запека и диабета, която ни е интересувала. Много е възможно пациентът с диабет да страда от остър запек, а не поради това, което яде или поглъща, също и поради емоционалното си състояние. Във всеки случай, за да разширим това съдържание, ние потърсихме мнението на нашия експерт Хавиер Гаско, диетолог и регистриран диетолог от Официален колеж на диетолозите и диетолозите на Валенсийската общност които интервюирахме преди няколко дни.
Въпрос: Има храни, които запекват повече от други?
Отговор: Чревните ритми на всеки човек са различни и могат да варират значително. Запек се появява, когато изпражненията преминават през дебелото черво много бавно. Когато изпражненията се задържат в дебелото черво за дълго време, червата отстраняват твърде много вода и изпражненията стават много твърди и сухи. Този факт води до това, че броят на изпражненията е под 3 седмично, със суха и твърда консистенция. Храните, които запекват, са така наречените стягащи, храни, които изсушават лигавицата на червата, като са идеални за лечение на диария (за разлика от запек). Сред тях откриваме: яйце, ябълка, дюля, банан, мушмули, птици и бяла риба, райска ябълка, препечен хляб, лимон, морков, ориз, тапиока.
запек и диабет
В: Какви храни трябва да избягваме за борба със запека?
A: Повече от избягване, би било необходимо да се намали приема му в епизоди на тежък запек, като се въведе, когато това спре. Причините за запек трябва да бъдат проучени, тъй като тези храни абсорбират много вода и просто с добра хидратация няма да създадат проблеми с приема.
В: Кога трябва и не трябва да ядем този вид храна?
A: Тези храни трябва да се консумират ежедневно, но заедно с достатъчно количество диетични фибри (40гр. Дневно), за да се увеличи фекалния болус, да се увеличи движението на червата (перисталтика) и да се избегне запек.
При тежка криза на запек трябва да намалите приема си, да увеличите хидратацията в 2 литра вода дневно и 40гр. диетични фибри (зеленчуци и плодове).
В: Каква роля играе добрата хидратация при запек?
A: Течностите помагат на изпражненията да останат меки и хидратирани и заедно с фибрите, които също хидратират и набъбват, улесняват евакуацията му, като увеличават болуса на изпражненията.
В: Какви медицински последици може да има продължителният запек?
A: Коремна болка, подуване на корема, метеоризъм, анални проблеми като хемороиди и анални фисури, дивертикули ...
В: Дали хората с диабет са по-склонни към запек?
A: Хроничният запек не нарушава нивата на кръвната захар при тези с диабет, но зле контролираните диабетици могат да имат увредени нервни окончания в червата и по този начин да доведат до невропатия (увреждане на нервните окончания), предотвратявайки пристигането на сигнали към мускула на органа, не се появяват динамичните контракции при евакуация на изпражненията (перисталтика).
Абонирайте се за нашия бюлетин
Регистрирайте се за пощенския списък и бъдете в крак с всички новини относно диабета