Здраве и здравословен живот Форум за храна/хранене

Здравейте! не е възможно да не напълнеете по време на бременност, колко тежите? Виж. Забременях с тегло около 94 кг горе-долу вече не помня хаха, но ме сложиха на диета! Ясна диета за бременни жени! Отнеха кока колата, хляба, тортилата (. брашното) и пс Отслабнах с около 6 килограма и след това започнах да наддавам и в края на бременността си тежах 101 кг ! представете си това, ако е с наднормено тегло хахаха

бременността

Не се притеснявайте толкова много! Важното е, че бебето ви върви добре, дори ако сте с наднормено тегло!

Разбира се, че диетата трябва да ви бъде дадена от акушер-гинеколога, не се опитвайте да ходите сами или това, което други приятели/жени ви казват, защото това може да навреди на детето ви.

Докато не сте го обсъдили с акушер-гинеколога, препоръчвам ви да се храните здравословно и да не докосвате нездравословна храна с високо съдържание на мазнини, захар и т.н.
Спрете да ядете пържено и отидете на скара, включете много плодове и зеленчуци, но яжте всичко.

Започнах бременността с 30 килограма наднормено тегло, тежах 102 000 и съм висока 172 см. Препоръчаха ми само да се храня добре (всичко, но в умерени количества и 5 хранения на ден, въпреки че ям само 3)
До седмица 27 бях качил 8 килограма и те ми казаха, отивам на 110 и не мога да отида повече от 115, които сега излизам на дълга разходка.
не сте с наднормено тегло, но ако искате можете да започнете да ходите и да се научите да ядете (зеленчуци, плодове, вода, всичко). това беше единственото нещо, което диетологът ми препоръча.
Надявам се да съм ви бил от помощ. Прегръдка

Здравейте, вижте, избягвайте да ядете мазни неща и в изобилие, вече знаете неща, които ви напълняват, елиминирате кока кола или много сладки безалкохолни напитки с високо съдържание на сладки калории, шоколади, добре тази храна, която не ви осигурява повече от мазнини, Започнах бременността си с тегло 96 кг, но с това на гаденето и повръщането паднах до 92 кг и сега съм бременна в 30 седмици и се увеличих само до 96 кг. Измервам се, като ям всички онези неща, които споменах откакто не трябва да тежи повече от 100 кг и вече ако бях с наднормено тегло бях над 18 килограма

ДОБРО Е ДА НЕ Е ЕДИНСТВЕНИЯ, МЕРЯ 1.62 И ТЕГЛИ, ПРЕДИ ДА ОСТАВЯ 74 КИЛОСА, ТРЯБВА ДА ТЕГЛЯ 60
ПРИ ПЪРВАТА МИ КОНСУЛТАЦИЯ МЕ ПРЕХОДИХА ПРЯКО ДО НУТРИОНИСТ, ЗАЩО ТУК В УРГУАЙ, АКО ТЕ СА ВЕЧЕ 10 КИЛОСА МИНАЛИ СЕ СВЪРШИ.

ОБЯСНИХА МИ КАК ДА ХРАНЯ ПО НАЧИН, ЧЕ ХРАНАТА НЕ МИ ПАДА ЛОШО ИЛИ МЕ ПЕЧЕЛИ ОТ НЕОБХОДИМОТО (ИСКАТ ДА ПЕЧЕЛЯ 7 КИЛОСА) АЗ СЪМ 21 СЕДМИЦИ И ДОКОГА ПЕЧЕЛЯМ 2 500KS

ТЕМАТА Е, ЧЕ СЕГА СЕ СЛУЧВАТ ГОСПОДИТЕ И КАТАСТРОИТИТЕ, ЯДЕМ ПОВЕЧЕ И ЗНАМ, ЧЕ ЩЕ ЗАПОЧНАТ ДА ПРЕЗВЪРНЯТ, НО КАК ДА НЕ ЯДЕ, АКО СЪМ ГЛАДЕН.

НЕ ЯДЯ МНОГО СЛАДКО И НЕ ВЗЕМА НЕЩА С ГАЗ, НО БРАШНИТЕ СА ПРОБЛЕМ ЗА МЕН И ПОВЕЧЕ ЗИМА. МОИТЕ ХРАНИТЕЛИ ИСКАТ ДА ИЗЯДЯ САЛАТИ ВСИЧКО ЗИМНИ И ТОВА Е ПОЛОВИНА НЕВЪЗМОЖНО ХАХА

НЕВЪЗМОЖНО Е ДА НЕ НАДЕБЕТЕ МАСЛИНИ, НО ПОМОГА ДА НАПРАВИМ УСИЛИЯ

ПОИСКАЙТЕ КОНСУЛТАЦИЯ С НУТРИОНИСТ и ОСНОВАНО НА КАКВОТО КАЗВАТ, ЧЕ ЩЕ МОЖЕТЕ ДА РЪКОВОДИТЕ.
ЦЕЛУВКИ.

Здравей Деббу! Аз лично през последните 3 години качих 30 килограма (преди бременността) и когато реших да потърся това бебе, се свързах с диетолог, успях да отслабна с 10 килограма за 3 месеца и след това забременях и изоставих диетата (аз не трябваше да го правя, но.) затова започнах бременността си с 20 излишни килограма, днес съм на 35 + 3 седмици и съм качил общо 7 килограма, но те никога не са ме предизвиквали и не са говорили за наднормено тегло, не го правя лишавам се от каквото и да било, когато ми се иска, но обикновено се опитвам да имам здравословна диета и да пия много вода, разбира се, че от време на време се отдавам на себе си, особено през последните седмици, когато вече не мога да контролирам безпокойството си ! хехе, така или иначе мисля, че наднорменото тегло не е лошо за бебето, ако може да навреди на здравето на гърдата, така че се грижете за себе си, но не се притеснявайте, успех! (При първата си бременност качих 22 килограма.)

Благодаря ви много за вашите отговори момичета! Аз съм нов в това и съм много нервен и притеснен, но това много ми помага и ме успокоява да прочета всички ваши коментари! И да, вече се опитвам да се грижа добре за себе си по време на хранене и много ходене, освен това всичко, което ям, става много тежко ! Поздравления!

ЗДРАВЕТЕ, МИСЛЯ, ЧЕ НЕ МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ НИЩО ЗА ВАС, ПРЕДИ ДА ЗАБРЕМЕНИТЕ НЕВЕРОЯТНО НЯМА ДА СЕ ПРАВИТЕ СЕГА КАК ВЕЧЕ СВИНЕТЕ, КАТО СЕ РЕАЛИЗИРАТЕ И ОЧЕВЕДНО ДАВА ОЩЕ ПО-ГЛАДНО. ЗА МОЯТА BB И ЗА ТУК ОТ НАГОРЕ ХРАНИТЕ ЗДРАВО. ЗЕЛЕНЧУЦИ, ПЛОДОВЕ, МЕСО 5 пъти на ден в умерени порции и помнете, че по-цветното ястие е по-здравословно. И ЩЕ ВИДИТЕ К, КОГАТО ПО-МАЛКОТО ОТСТЪПКА ОТИДЕТЕ КЪМ ТЕЗИ ПО-ДОБРЕ. НЕ ДИЕТЕТЕ ДА МИСЛИТЕ, ЧЕ ИМАТЕ 15 КИЛОСА ПО-ГОРЕ, ЗАЩОТО СЪЩОТО И ТОВА ОТРАЖАВА ВАШИЯТ ББ, НАПРАВЕТЕ МИСЛЕНЕ ЗА ХРАНЕНЕТО ДОБРЕ. КЪСМЕТ И НЕ СТРЕСЕТЕ ЗА ТЕГЛОТО, ПО-ДОБРЕ РЕШЕТЕ ГО. ВСИЧКИ СМЕ СИЛИ И ПОВЕЧЕ В ТОЗИ ЕТАП НЕ ВЯРВАМЕ.