Има много диети за отслабване, които са се превърнали в бестселър като диетата на Дюкан, например, днес идва друг план за отслабване, който също се слави с обещаващи великолепни резултати, като диета с активни калории (Активната калорична диета) от Лесли Бончи.

Това Активна диета с калории Състои се от план за отслабване, разработен с помощта на безброй храни, които, тъй като са по-трудни за смилане, вместо да добавят калории, ги намаляват.

диетата
Сред онези храни, които намаляват калориите, са ядките, които обикновено са изгонени от диети за отслабване, но чието умерено включване помага за изгарянето на мазнини както защото е необходимо да се дъвчат повече, така и защото съдържат различни хранителни вещества като напр. Омега-3 мастни киселини или също мононенаситените, които карат метаболизма да се активира.

По същия начин активната диета с калории включва храни, които осигуряват високо съдържание на фибри, което причинява чувство на ситост и следователно кара смилането им да изисква по-големи усилия.

Други храни от Активна диета с калории да бъдат включени в този план за отслабване:

Планирайте Активна диета с калории Използването на тези и други храни, които генерират ситост, изискват повече работа от организма за храносмилането, освен че съдържа фибри и намалява нивото на инсулин, ще ви позволи да създадете балансирани, вкусни менюта, които ви позволяват да отслабнете по относително прост начин.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на да знаете активната калорична диета Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.