Актрисата няма проучвания за храненето и предлага съвети за храна.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 24.09.2019
  • 18:20 часа.

Защо съвети от Bárbara de Regil На хранене и упражнения? Повече от веднъж, Барбара де Реджил се превърна в тенденция, една от най-новите причини е видеото, което той сподели с критика към онези хора, които консумират водки и пържени тако, които произлизат от фразата: "Провалих те, Барбара де Регил".

съветите

Накрая актрисата публикува ново съобщение, в което каза, че препоръчва това, което прави и работи за нея, че не е диетолог и че, за да получи диета, предлага да отидете на специалист:

„Предавам съветите си с любов и всички те са ЕСТЕСТВЕНИ (нищо не се инжектира, нищо не се оперира) има 1000 различни диети и митове! Проучете и направете това, което ви се струва най-добре. "

Съвети от Bárbara de Regil: Защо ги нападат?

Ето най-противоречивите хранителни и "здравословни начини на живот" препоръки на известната актриса:

1. Избягвайте алкохола. Барбара уверява, че пиенето на 25 водки уврежда тялото ви.

Реалност. Прав си, избягването на консумацията на алкохолни напитки е една от основните препоръки на Министерство на здравеопазването (Ssa), като се има предвид, че алкохолът е психоактивно вещество, което може да породи зависимост. Да, 25 водки не се препоръчват за никого, но звучи отгоре. Препоръката е да се избягва консумацията на алкохолни напитки, но ако те се консумират, това е умерено.

2. Идеална храна. Реджил е казал, че ако сте с нормално тегло и не искате повече нищо, за да качите мускули и в същото време да не напълнявате, трябва да ядете 180 гр. месо, повече от половин чаша задушен или кафяв ориз и чиния зеленчуци с малко маруля.

Реалност. Реалността е, че не можете да говорите за универсално меню; всички хора имат различни характеристики и изискват различни количества храна и хранителни вещества. A диета правилно, според Официален мексикански стандарт (NOM-043), е този, който отговаря на следните характеристики: достатъчен, безвреден, разнообразен, пълен, адекватен и балансиран: може ли някой наистина да препоръча „добро“ меню за всички?

3. Такасите. Актрисата посочва, че яденето на болило, омлет или пет такота е сериозно, тъй като отнема до три дни, докато тялото ги отстрани от тялото ви: "което не е много готино", казва Барбара.

Реалност. Не е известно как е успял да измери колко време отнема на човешкото тяло, за да „получи храна“, това, което е известно, е, че няма „лоши“ и „добри“ храни, има балансирана диета, която включва хранителни храни в адекватни количества.

4 часа? След шест следобед вече не е добре да се ядат въглехидрати, препоръчително е те да са зеленчуци, риба и пиле ". Реджил предполага, че ако искате малко десерт, да е преди пет следобед, никога вечерта.

Реалност. Въглехидратите са основният източник на енергия, няма конкретно време от деня, което „угоява“, в действителност това отново е препоръка, която обобщава и следователно е неподходяща. Няма нищо общо с въглехидратния метаболизъм.

Въпреки публикацията си, в която тя уточнява, че не е диетолог, това беше в началото на тази 2019 г. Реджил организира събитие за официалното стартиране на приложението си, което включва упражнения, но също така и диета водени според показатели за тегло, ръст, пол и възраст, което противоречи на това, че актрисата е за хранително лечение, предписано от специалист, тъй като с приложението му предлага диета или диети, съчетания и съвети, които не могат да бъдат препоръчани от хора без медицинска или хранителна подготовка и най-важното: всеки човек е различен и изисква персонализирана оценка, която избягва рисковете за здравето му.