В тази статия ще намерите важна информация, която не се разхожда в диетологична среда.

защо

Ще знаете малко известни причини, които предотвратяват загубата на тегло в случай на много хора, въпреки спазването на препоръките на диетичен план за отслабване.

Знаете ли, че има паразити, които контролират хипоталамуса, като решават какво и кога да ядете вместо вас? Знаете ли, че са открити вируси, причиняващи затлъстяване? Знаете ли, че токсините, в допълнение към други рискове за здравето, също ви "дебелят"? Науката ги нарича обезогенни замърсители. Чували ли сте някога токсичен за отслабване? Ако отговорът е отрицателен, продължете да четете, защото това може да ви заинтересува:

"Начинът на живот" As Уайлд кард извинение, което обвинява пациента

Рискови фактори за затлъстяване и наднормено тегло те може да не са просто това, което лекарите и диетолозите обикновено ни казват в телевизионни предавания или здравни списания. Неща като лоша диета, „неподходящ“ начин на живот или заседнал начин на живот могат да прикрият много по-дълбока и обезпокоителна реалност, от която всяка година се събира повече информация.

Токсични вещества, открити навсякъде в нашето тяло и околна среда, като фталати, бисфенол А и ПХБ, както и пестициди и много други токсини, както и някои патогени, биха могли да се справят (в по-голяма или по-малка степен) с епидемията от затлъстяване, която расте и расте по целия свят, без нищо да го спира.

Нито Ебола, нито Зика: Затлъстяване

На планетата днес ще има наоколо 1 милиард хора с наднормено тегло и единици 300 милиона със затлъстяване. В страни като САЩ повече от двадесет% на възрастните са със затлъстяване и 30% имат затлъстяване (взети заедно, те представляват половината от населението). Експертите предупреждават за драстично нарастване на нивата на затлъстяване по цялата планета и, разбира се, за всички заболявания, които се съпътстват или са свързани със затлъстяването: Диабет, коронарна болест на сърцето, хипертония, чернодробни заболявания, астма, проблеми с жлъчния мехур, бъбречни заболявания, остеоартрит и др.

Тоест затлъстяването това е здравословен проблем от първи ред.

    Ако наистина искате да направите нещо, за да забавите напредъка на епидемията от затлъстяване, трябва да се имат предвид и други фактори, с изключение на най-нахаканите като определен вид диета или липса на физически упражнения.

Осем причини Какво може да бъде Предотвратяване на загуба на тегло

1/"Пеперуда жлеза„Може да саботира вътрешно труда

The хипотиреоидизъм (или недостатъчно производство на щитовидната жлеза), може да е причина за постоянен проблем с наднорменото тегло. При хипотиреоидизъм метаболизмът се забавя и следователно тялото изгаря по-малко мазнини. За да се определи функцията на щитовидната жлеза, се препоръчва да се направи кръвен тест за хормоните TSH, както и за свободните Т3 и Т4 (въпреки че понякога страдате от субклиничен хипотиреоидизъм и следователно не е отразено в анализите).

Честите симптоми, които могат да са показателни за хипотиреоидизъм, са:

    Умора наднормено тегло Чувство на студ, когато другите не го възприемат Депресия Мускулни болки Суха кожа Запек Косопад Чупливи нокти Загуба на една трета от външната част на веждите ...

Нивата на TSH трябва да бъдат най-много между 1 Y. 1,5 mIU/L (в идеалния случай близо до 0), лабораторните диапазони не са надеждни. Безплатният T4 трябва да е между 0'9 Y. 1,8 нг/л (в идеалния случай поне 1'2) и свободният T3 трябва да бъде между 240 Y. 450 pg/dl. Уверете се, че Вашият лекар иска безплатни T3 и T4 (общите T3 и T4 са без значение в този случай).

Също така е важно да се включи в изследването T3 заден ход, което се прави рядко. Обратната Т3 е неактивната форма на хормона Т3, която при високи нива може да блокира активната форма на Т3. Високите нива на обратен Т3, дори при нормални или ниски нива на Т3 (но в рамките на обхвата) може да са показателни за хипотиреоидизъм.

2/Имате ли Адекватни нива на витамин D?

Въпреки слънчевите бани, вероятно имате ниски нива на Витамин D3, същото като него 75% на възрастни американци. Липсата на този важен витамин може да бъде проблем, когато става въпрос за отслабване, като възпрепятства секрецията на хормона лептин, който е отговорен за чувството за ситост след прием на достатъчно мазнини. В състояние на дефицит на витамин D сме постоянно гладни дори когато сме яли достатъчно.

3/Обезогени: Токсичен, че в допълнение към отравянето, ви прави дебели

В допълнение към многото вредни ефекти, които замърсителите имат, всяка година нарастват научните доказателства, които свързват затлъстяването с експозицията на най-разнообразните химически вещества. Според науката токсините по някакъв начин също "ви напълняват".

През 1972 г. беше открит елементарният, но ефективен защитен механизъм на човешкото тяло, който се състои в покриване с мазнини на всяко токсично вещество, което не може да елиминира, за да го направи безвредно, като го съхранява в мастна или мастна тъкан.

4/Отслабване-токсичен: Какво не ви казаха най-продаваните диети

И ако това не беше достатъчно, тези замърсители също биха представлявали проблем, когато става въпрос за отслабване. Загубата на тегло кара токсините да преминават в кръвта от мазнините, които се разрушават. Като мярка за защита тялото ви няма да ви позволи да отслабнете (да отслабнете), ако имате много токсични вещества, съхранявани във вашата мастна тъкан. Всъщност има обратна връзка между тези, които наддават или отслабват, и концентрацията на замърсители, които се откриват в кръвта им (където те са наистина опасни и могат да създадат проблеми).

    Хората, които напълняват за известно време, имат по-малко замърсители в кръвта отколкото тези, които отслабват (които имат много по-високи нива). Тази по-висока концентрация на токсини може да причини сериозно увреждане на органите на хора, които губят тегло, особено ако загубата на тегло се случи за кратко време и внезапно, както е обявено от някои силно популяризирани методи ...

Изтъняване повишава концентрацията на токсични вещества в кръвта, което може да доведе до много бъдещи заболявания. Хората не са в състояние да разберат, че груб режим (метод на Дюкан), може да навреди на тяхното здраве, тъй като въздействието на диетите върху организма не се проявява от един ден до следващия.

Ако искате да отслабнете безопасно и безопасно, е много важно освен добър хранителен план да включите и детоксикиращ продукт, който наистина работи за тази цел. Използваме наночастични зеолит (препоръчваме други в таблица по-долу).

5/Ксеноестрогени: Токсичен, който имитира естрогени

В момента всички сме изложени на естрогенни химикали ежедневно. Те се наричат ксеноестрогени и те са в състояние да "имитират" активността на естрогена в тялото (сякаш са истински естрогени). Тези химикали засягат мъжете и жените с опустошителни последици за здравето, по същия начин, както естественият излишен естроген.

Ксеноестрогени присъстват навсякъде: във въздуха, детергенти, пестициди, автомобилни емисии, хигиенни продукти, емайли, лосиони, сапуни, храни, бутилирана вода и продукти, опаковани в пластмаса.

Някои симптоми на излишък от естроген (независимо дали произходът му е естествен или синтетичен) са:

    Увеличаване на коремните мазнини и в други области на тялото, където е много трудно да се изгорят (така наречената „упорита“ мазнина) Задържане на течности Алергии от всякакъв вид Повтарящ се синузит Умора Разпад Настроени промени

Излишъкът от естроген е свързан с няколко заболявания и някои видове рак, наречени „хормонално зависими“ (като рак на гърдата и простатата).

За да се защитим срещу настоящата естрогенна лавина, не ни остава нищо друго, освен да помогнем на тялото да се бори срещу излишъка си. Отдавна е известно, че някои растителни съединения, принадлежащи към семейството на флавоноиди и индоли Те помагат да се противодейства на действието на естрогена и да коригира излишъка му. Те се наричат инхибитори на естроген.

Тъй като настоящата диета е с толкова ниско съдържание на естрогенни инхибитори (или дори в някои случаи напълно липсва), се препоръчва да се допълват с естрогенни инхибитори като DIM или I3C за покриване на споменатата липса. Това обикновено е огромна помощ във всеки диетичен план, като подобрява способността на черния дроб да детоксикира и неутрализира излишния естроген, създавайки идеална среда за отслабване и по-здрави.

Естроген-инхибиращите фитонутриенти са a сериозен дефицит в сегашната диета. За да поддържате здрава хормонална система и да предотвратите заболяване, е важно да дадете на тялото достатъчно количество инхибиторни фитонутриенти. Тези вещества спомагат за балансирането на излишния естроген, присъстващ в съвременната ни диета.

6/Кандидоза: ГЪБИЧКИТЕ, КОИТО СЕ ПРОДЪЛЖАВАТ В „КОНЕЦИ“ ВЪВ ВАС

Естрогените също имат "добродетелта" да стимулират растежа на Candida, като я карат да расте до 12 пъти по-бързо. Много хора не получават Candida под контрол, докато не регулират излишния естроген, разглеждайки основния проблем.

    Инфекции от Candida Albicans Те все още се игнорират от конвенционалната медицина, тъй като тази гъбичка естествено обитава всички нас от момента на раждането. Не трябва обаче да надвишава 10% на нашата чревна или вагинална флора.

Широкото използване на антибиотици, лекарства като кортизон или противозачатъчни хапчета може лесно да наруши този баланс, причинявайки разпространение на гъбички, които растат неконтролируемо, заемайки мястото на унищожената "полезна" флора (трябва да се помни, че антибиотиците не унищожават гъбичките, но бактерии).

Както почти всеки, който страда от хронична кандидоза (въпреки че мнозина не знаят, че страдат от този проблем, тъй като конвенционалната медицина не го диагностицира), Candida може да бъде изключително трудно да бъде унищожена без адекватен протокол, който включва няколко стратегии за атака.

От друга страна, повечето противогъбични лекарства, освен че са доста токсични, са и неефективни в дългосрочен план, поради лекотата на адаптирането на тази гъбичка към нова среда за три или четири дни.

    Съществува тясна връзка между излишните мазнини и гъбичните инфекции като Candida Albicans, която произвежда повече от 79 различни токсични вещества в тялото (включително ацеталдехид, производно на алкохола).

Много хора, особено жени, които са се опитали по всякакъв начин да отслабнат без успех, страдат от кандидоза.

7/Дефицит Храносмилателни ензими

Често например ензимен дефицит липаза (ензим, отговорен за смилането на мазнините), е основната причина, поради която тялото, вместо да метаболизира мазнините, ги съхранява като мастна тъкан, причинявайки наднормено тегло. Естественото производство на ензими започва да се влошава от ранната възраст на 20 години.

Проучванията показват, че на всеки 10 години от живота естественото ни производство на ензими намалява средно с един 13%. Например, на 40-годишна възраст, производството на ензими може да бъде с 25% по-ниско от нивата, които сме имали преди двадесет години. На 70-годишна възраст ще произвеждаме едва една трета от ензимите, необходими на организма, за да функционира оптимално.

Липсата на ензими е и причината много хора да са постоянно гладни, дори след като сте се нахранили добре, тъй като не чрез неправилно усвояване на хранителните вещества, тялото отново стимулира чувството на глад.

    Не само храносмилателните ензими са необходими за смилането на мазнините, жлъчка също е от решаващо значение. Когато избирате ензимна добавка, уверете се, че съдържа достатъчна доза волска жлъчка. Логично е, че тези, на които е бил отстранен жлъчния мехур (малкият орган, който съхранява жлъчката и „отделянето“ при всяко хранене), трябва да приемат добавка за храносмилателен ензим с волска жлъчка постоянно, дори и да не сте с наднормено тегло.

8/Излишък от хидрогенирани мазнини ИЛИ "Пластмасови мазнини"

Хидрогенираните мазнини (или както обичаме да ги наричаме „пластмасови мазнини“) присъстват в много храни като маргарин и в почти голямото разнообразие от преработени продукти, които съдържат масла. Тези видове мазнини, които са вредни за здравето, увеличават риска от затлъстяване, коронарни сърдечни проблеми, диабет и много други.

    Всеки източник на топлина и повечето химически обработки увреждат деликатните мастни киселини в храната, превръщайки ги в техните транс или хидрогенирани форми.

Омега 6 всъщност са много по-важни за човешкото здраве от Омега 3. Всъщност нямаме излишък на Омега 6 в организма, а по-скоро излишък (или бихме казали почти предозиране) от променените му форми или „пластмасови масла“ в форма на транс-мазнини или променена чрез топлинна или химическа обработка.

Включете добро балансирана добавка на Омега 3 и 6 подобрява метаболизма, като помага на тялото да отслабне, наред с други потенциални ползи: