Влезте по-лесно с вашата социална мрежа

  • Google
  • Facebook
  • Twitter

Влезте по-лесно с вашата социална мрежа

  • Google
  • Facebook
  • Twitter

Настоящ ценови план

Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук

Искате ли да промените ценовия план? Продължете тук

Промяна на ценовия план

Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук

Пуснете щифт

лимонова

Най-добрият ви съюзник: топла вода с лимон

Той е един от протекторите и съюзници на нашето здраве най-разпознатият: вечерният ритуал на пиене на чаша вода с плисък лимонов сок всяка сутрин.

Всички сме го приемали като освежаване понякога, особено в горещите летни следобеди. Лимоните са стар познайник на средиземноморската диета и заслужено имат аура на храна- лекарство. За много хора това не е случайно питие, те се възползват от него всяка сутрин и имат като ритуал да пият чаша топла вода със сок от прясно изцеден лимон на гладно.

Лимоните съдържат много органични киселини - като лимонена киселина - това стимулират слюноотделянето и облекчават жаждата повече от обикновена вода (ето защо повечето газирани напитки са кисели). Но освен „освежаващия“ си ефект, лимоновата вода е средство за лечение първи избор при настинки и фарингити. Ефективността му се приписва на усилвател на имунитета съдържанието на витамин С. Ефектът се дължи на комбинацията от ароматни масла и фитонутриенти като флаванони, които умножават по 200 стимулиращия капацитет на витамин С.

Имаше много спекулации за това колко лимон трябва да приемаме. Ако искаме ободряваща и здравословна напитка, половин лимон или цял лимон с вода сутрин Това е повече от достатъчно. Няма известни противопоказания. Дори диабетиците не трябва да се притесняват, защото съдържа малко захар. Разбира се, ако това, което ще правите, е много дълъг пост с лимон, както хората с диабет, така и тези с някои бъбречни заболявания трябва да се консултират с лекаря си.