- Росарио Мате, бивш наръчник по психология и тенденции
- |
- Вижте повече за психологията и тенденциите
Повтаря се за мен за да знам истории в моя кабинет на хора, които въпреки многократните си опити да отслабнат не са в състояние да отслабнат, те се консултират поради ниско самочувствие, вече отказано от ситуацията им на несъответствие с тялото си. И това, което се случва в тези случаи е, че в опитите си да отслабнат, те не атакуват произхода на проблема, тъй като обикновено програмите за отслабване обхващат хранителната и хранителната част на хората, те се опитват да променят поведението и навиците си в храна, забравяйки емоции и мисли, свързани с храненето и темата за самооценка, която тя носи със себе си.
Днешното общество изисква стройни и тънки тела.
Днешното общество изисква тънки и стилизирани тела, хората с наднормено тегло се чувстват извън стандартите и много пъти не са достойни да бъдат приети и обичани от тази ситуация, която формира порочен кръг в тях, те се хранят от безпокойство и недоволство от тялото му, което продължава неговото положение.
Освен това идеите, свързани с храненето, имат особено значение в този контекст, хора, които основават своя социален и сантиментален живот на храната, Те губят много повече от калории, когато решат да започнат диета, което ги кара да се върнат към старите си начини и с основателна причина, тъй като основната подкрепа, която имат за своите емоционални и релационни нужди, е загубена.
Ето защо много хора, въпреки опитите си, не успяват да отслабнат, тъй като самите те те само бойкотират в нови опити да модифицират своите хранителни режими, тъй като нямат адекватната подкрепа за вяра, за да направят тази промяна в поведението. Тук споделям три полезни въпроса за хората, които искат да проучат своите идеи във връзка с наднорменото тегло:
- Защо искам да отслабна?
- Трябва да отслабна? Защо?
- Ако отслабна, какво ще стане? (разследвайте личното, емоционалното, работата, семейството, двойката)
Целта на тези въпроси е да се изследват ограничаващите идеи, които всеки човек трябва да постигне целта си, т.е., какво губиш, когато решиш да бъдеш стройна, как би се променил животът ви, ако беше, и колко сте готови да платите за тази промяна. Следвайте a цялостна програма за управление на теглото помага на човека да премине между ограничаващи идеи и нови идеи без значителни емоционални и релационни загуби, както и мотивира и овластява човека да направи промените, необходими за постигане на идеалния му образ на тялото.
Повече за психологията и тенденциите
Най-често срещаните грешки при онлайн интервю за работа: Бележки, за да не се допускат в процеса
Без съмнение пандемията донесе много промени в нашия живот и ежедневието. Търсенето на работа е една от областите.
Какво е разстройство на приспособяването и защо може да се засили по време на пандемията?
Засяга работните взаимоотношения, семейството, влияе върху представянето в ученето или спорта на страдащия.
ОСТ в пандемия: Грижа за преход към университет
Обстоятелствата и контекстът на всеки млад човек несъмнено повлияха на неговата форма и успех при подготовката за тази оценка.
Изкуството да живееш просто: ученията на будистки монах и резолюции за Нова година
Нуждата от успех или натискът за постигане на целите понякога е много голяма тежест, която не ни позволява да се радваме на живота.