вагинален

Спортът това е невероятен начин да се запази теглото и подобряване на настроението. Той също така насърчава съня и е от полза за вашето сърдечно-съдово здраве. Вагиналният дискомфорт при упражнения обаче е доста често срещан за много жени.

Това е условие, което мнозина изпитват, но обикновено не го обсъждат публично. Поради тази причина ви предоставяме информация, за да научите за какво става въпрос и какво можете да направите по въпроса.

Какво е вагинален дискомфорт?

Вагиналният дискомфорт, който възниква при упражнения, всъщност не е медицинско състояние. Това е термин, който се използва за деноминиране вагинален дискомфорт, който се появява, когато тренирате .

Вашата вагина също се изпотява, което може да причини дискомфорт, когато тренирате във фитнеса. Симптомите на този проблем могат да варират от леки до тежки.

Това това зависи от вида упражнение, което правите, от интензивността и честотата, с която тренирате. Някои симптоми на този проблем включват:

  • Вагинален сърбеж
  • Зачервяване в района
  • Дразнене
  • Драскотини
  • Вагинална миризма

Вагиналният дискомфорт при упражнения може да бъде причинен от инфекции

Инфекции на влагалището обикновено се дължат на разпространението на гъби. Както може би вече знаете, гъбите са склонни да процъфтяват в гореща и влажна среда, като например тези, създадени чрез спорт. Особено ако се носи тясно облекло.

Възможно е, ако имате инфекция от този тип, представят следните симптоми:

  • Дебел поток, Бял.
  • Сърбеж във влагалището, който може да стане интензивен.
  • Вагинално изгаряне, особено когато има контакт с урина.
  • Болезнени и неудобни секс.
  • Зачервяване на влагалището.

Малко вероятно е инфекциите с дрожди да изчезнат сами. Така, винаги трябва да ходите на гинеколог да ви предложим най-подходящото лечение за вашия случай. В този смисъл има няколко опции, които можете да използвате, за да ги прекратите, като например:

Във всеки случай вашият гинеколог ще ви посъветва за най-доброто решение. Една от опциите, която би могла да помогне за предотвратяване на инфекции с дрожди, би било да се ядат храни, богати на пробиотици, според някои изследвания.

The вагинит Бактериалната е друга инфекция, която се развива във влажни и топли места . Това се случва, когато има дисбаланс между добрите и лошите бактерии във влагалището ви. Това може да доведе до появата на рибна вагинална миризма и отделяне със сиви тонове.

Трябва обаче да знаете това не всички жени имат симптоми, когато става въпрос за вагинит. Всъщност в някои случаи обикновено изчезва без никакво лечение. Във всеки случай, ако продължава, консултирайте се със специалист.

Вестибулодиния

Мястото, където вагината ви се среща с вулвата е много чувствителна област. Съдържа жлези, които произвеждат здравословен вагинален секрет. Вестибулодиния това е постоянната и необяснима болка в тази област, както е обяснено от научното списание Gynecology-Obstetrics.

Това е заболяване, което може да причини вагинален дискомфорт при упражнения. Това обаче не означава, че упражнението е причината. Когато страдате от вестибулодин, възможно е дейностите оказване на натиск върху вулвата и влагалището причинява болка.

Не се колебайте да се консултирате със специалист, който да ви посъветва за най-подходящото лечение, тъй като може значително да повлияе на качеството ви на живот.

Вероятно гинекологът ще препоръча прилагането на специален мехлем върху засегнатата област, за да предпази кожата ви и да й помогне да заздравее по-добре. По същия начин, гел с лидокаин може да помогне за облекчаване на болката за да можете да тренирате без проблеми.

Във всеки случай, по-добре е да избягвате да практикувате онези спортове, при които областта на вулвата е притисната, поне докато симптомите все още са налице.

Пролапс на тазовите органи

Пролапсът на тазовите органи е друг фактор, който може да причини вагинален дискомфорт при упражнения. Това е терминът, използван, когато органи като пикочен мехур, матката и ректума падат, сменяйки местата си .

Този проблем причинява натиск във влагалището и образува определена издутина. Има обаче упражнения, които помагат за укрепване на тазовото дъно, като Кегел.

По този начин те могат да ви помогнат да предотвратите пролапс. И обратно, има и други упражнения, които влошават проблема:

Ще трябва да търсите чрез проби и грешки, кои са тези, които не влошават това състояние. Силно се препоръчва да се консултирате с вашия гинеколог по този начин.

Възможно ли е да се предотврати дискомфорт?

Трябва да имате предвид това здравето на вагината ви е също толкова важно, колкото и останалата част от тялото ви . Помнянето на това само когато нещо се обърка не е правилното нещо.

Ако искате да минимизирате или предотвратите вагинален дискомфорт при упражнения, можете да започнете, като направите следното:

  • Култивирайте по-добри навици за почистване. Ако е възможно, вземете душ веднага след тренировка.
  • Носете подходящи дрехи за тренировка. Недишащото облекло причинява триене по време на тренировка, за разлика от памучното облекло.
  • Използвайте талк или царевично нишесте около интимната зона, за да абсорбира влагата. Не забравяйте, че не трябва да използвате талк директно върху гениталиите си.
  • Не пренебрегвайте симптомите. Малко сърбеж може да стане необичайно и раздразнително, ако го позволите и е малко вероятно да отмине от само себе си. Най-сигурното е, че това е инфекция.
  • Консултирайте се с Вашия лекар ако болката продължава, въпреки че е предпазлива.

Имайки това предвид, вероятно вече разбирате причината за вагиналния си дискомфорт при упражнения. Както винаги, ние ви напомняме за важността на консултирайте се с гинеколога, преди да използвате каквито и да било лекарства или лекарства.