Анализираме големите разлики между очакванията и реалността
Искам да започна тази публикация, като възпроизведа изцяло текста, който се появява на опаковката на добре позната мултивитаминна хранителна добавка. Казва така:
„Не използвайте като заместител на балансираната диета. Препоръчително е да се спазва разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот. "
Освен че е излишно, това показание се повтаря във всяка хранителна добавка. Това е ясно информация очевидно. Всичко показва, че марката, която произвежда добавката, знае, че резултатите може да не пристигнат. Поглеждайки малко повече, прочетох следното предупреждение в някои много подробни инструкции за велоергометър за дома:
„Резултатите от програмата с XXXX ще зависят от всеки отделен потребител. За да гарантираме загуба на тегло, напомняме ви, че трябва да имате активен живот и балансирана диета. "
Освен някои изрази, които вече означават роботизиран превод на инструкциите на споменатия продукт на английски, в този случай мисля, че е особено сериозно, че те подчертават, че е важно да носите активен живот. Мисля, че тогава имам много от щастливия мотор. Уверявам ви, че ако водите активен живот с балансирана диета, ще имате резултати, има ли нужда някой да се консултира със специалист, за да противопостави това?
Това, което лежи в основата на тези предупреждения, не е друго, освен поставянето на превръзката преди раната, за която производителите знаят, че предстои: общо разочарование на потребителите от очакванията което генерира рекламата на продукта. Казва се, че здравият разум е най-рядко срещаният от сетивата, не трябва да четем тези известия, за да разберем, че в никакъв случай няма да вземем телата, които се появяват в рекламата с велоергометър. Реалният свят не работи така, но така ни казват и, нека си признаем, те ни казват толкова добре, че е много хубаво да вярваме. Ще се опитаме да изброим кои могат да бъдат най-големите ви врагове, когато става въпрос да мислите, че сте се провалили, когато в много случаи това, което се случва, е, че дори не сте започнали. Главно трябва да прогоните тези три очаквания, които обхващат много други аспекти:
Очакване 1: ще бъде бързо.
Не е необичайно много учебни продукти или системи да ви гарантират a резултат, който пристига за кратко време. Някои дори говорят за "methodxx", който е XX числото дни, в които ще получите резултатите. Всички с изключение на това, че трябва да добавите активен живот и балансирана диета. Ако следваме тези инструкции, къде се крие успехът на това, което правите?
И ако всичко е толкова лесно, защо не работи? Е, това, което някои смятат за активен живот, е разходка, а за други се състои в оставяне на кожата им три часа във фитнеса и ходене до и от работа с колело. Балансираното хранене, следователно абстрактно, не е толкова лесно да се постигне, като се вземат предвид нашите навици и социална среда. Без да знаете тези лични данни, какъв е смисълът да гарантирате, че след няколко дни ще постигнете постижение. Той го няма и те го знаят. И те също така знаят, че ако говорят с вас за месеци или дори години; ще изпратите всичко това по дяволите, защото почти никой не е толкова търпелив. Това се решава чрез добавяне на онова малко писмо, което, преведено по безмилостен начин, би изглеждало така:
„Този продукт няма да промени съществено вашите резултати, освен ако не вложите много допълнителни неща от ваша страна. Бъдете търпеливи и не търсете незабавно чудо ".
Вярвам, че никоя марка не е избрала това послание. Ако някой от тях го направи, сигурен съм, че няма да се справи добре. Истината е, че потребителите трябва да я възнаградят за нейната честност.
Очакване 2: Цели, измерени в сантиметри или килограми.
Тези показатели са напълно валидни. Въпросът е, че те не предполагат непременно резултати ефективно или здравословно. Ако ви предписват вълшебен шейк, с който не трябва да ядете нищо друго за един месец (въпреки че поставяте балансираната диета с дребен шрифт и че това е само добавка, бъдете внимателни), гарантирам, че след този период ще отслабнете и сантиметри. Сигурен.
Сблъсъкът с реалността идва, когато спрете шейка и има a ефект отскок което връща всичко, което сте загубили и малко повече. След като сте прекарали един месец истинско отвращение, след три или четири дни сте като преди, не е ли да се откажете и да не опитате отново?
A прекалено рестриктивна диета или твърде строг план за обучение могат да постигнат същия ефект: те несъмнено работят както в килограми, така и в сантиметри, но те са неустойчиви дори в средносрочен план, така че прекратяват изоставянето на човека, който се е хвърлил без мярка на километрите на елипса с варен хек и броколи като меню за закуска, обяд и вечеря.
Очакване 3: без усилие.
Обичам това. Честно казано, не мисля, че това се свежда до света на упражненията и диетите. В днешно време всички резултати и удобства се измерват, защото те влизат през вратата на вашата къща и "без усилие".
Без ефорт няма награда. Ако спечелите от лотарията, това е късмет. Всички знаем какво означава късмет. Малко вероятно е да се случи. Но дори и в този случай трябваше да положите усилия, за да платите номера си, искахте да участвате. Смятате ли, че по отношение на здравето това работи по различен начин? Смятате ли, че като правите малко упражнения много от време на време или приемате таблетка от нещо сутрин, без да правите нищо друго, ще имате желязно здраве или рекламна фигура?
Резултатите идват с много усилия. Най-общо казано, има крива на усилията, пропорционална на вашите цели. Мисля, че е очевидно. Ако искате да избягате маратон за месец, идващ от заседнал начин на живот, което в никакъв случай не бива да правите, ви очаква месец от най-коравия воин в митичната Спарта. Ако целта ви е по-фокусирана върху това да промените живота си и да го направите по-здрав, ежедневните усилия ще бъдат по-достъпни, но основният ви враг ще бъде скоростта на промяната. Ще видите в собствената си плът как почти всичко, което е обещано, е лъжа и че имате нужда от време и постоянство. Няма магия или чудеса, но наградата си заслужава. Много.
За да не ви изпратя съобщение за обезсърчение, бих искал завършете с усмивка добавяне на малка селекция от някои чудодейни продукти, които бяха в ярост преди няколко десетилетия. Нямам данни, но е ясно, че има очаквания, които не е трябвало да бъдат изпълнени:
„Вълната на кок
Чисто удоволствие да спортувате с тази машина. Тяло от фитнес супермодел, което гарантира резултати, които все още ми е трудно да свържа с определени кадри от този рекламен филм, чието излъчване в малките часове на сутринта трябва да е причинило най-малкото странно разстройство на съня.
"Thighmaster"
Пазете се от първоначалното известие, в което собствениците на продукти и дистрибуторите не носят отговорност за резултатите, описани в рекламата. Общо нищо. За останалото - всяка лекота, мекота, усмивки и комфорт. С програма за всички мускулни групи след препоръка, която изглежда никога няма да свърши.
Планерът Edge Gazele
Някои от любимите ми. Водещият му Тони Литъл беше известен личен треньор в САЩ. Признавам, че когато се прибрах рано сутринта и намерих рекламите му по телевизията, когато исках да разбера, бяха изминали двайсет минути. Явление. Оставям ви това чудо на елипса, за което са били необходими много DVD, за да се научите как да го използвате.
"Вибро коланът"
Защо да прекарвате часове и часове в изпотяване и страдания във фитнес залите. Слагаш това нещо и гледаш телевизия или четеш книга. Не пропускайте „преди и след“ примери за вибро-колан. Хиляди обучители останаха без работа след появата на вибро-лентата и нейните чудодейни резултати. С това изобщо не беше необходимо нищо, освен активен живот и балансирана диета, разбира се.
"Магията на краката"
И трябва да има магия за намаляване на телесните мазнини с 21% с използването му, както се твърди.
"Конна езда Фитнес Ace Power"
Най-доброто за края. Разположена някъде между фитнеса, изтезанията на инквизицията и първите стъпки на производителите на предмети за лично самодоволство, ние имаме тази любопитна джаджа. Предупреждавам ви, че рекламата не е подходяща за чувствителни умове:
Нека силата да бъде с вас ... със или без "Конна езда Фитнес Ace Power".