Хавиер Товар | АНАЛИЗ/ANDREA GARCÍA CERDÁN вторник, 18.07.2017

начинът

Поглеждаш се в огледалото и изглеждаш сияен. Минута по-късно правите снимка и изглеждате ужасно. За да влошите нещата, останалите хора ви виждат фантастично на тази снимка. Как може да бъде? Камерата разкрива ли истинския аз? Как е възможно? Науката има обяснението

Психологът Андреа Гарсия Сердан е специалист по клинична и здравна психология и фокусира своята дейност върху научното разпространение в областта на невропсихологичните оценки и когнитивната стимулация на CogniFit Испания.

В тази статия той обяснява причините, поради които обикновено не сме доволни от изображението си на снимките.

Защо не ни харесва как се появяваме на снимките?

Андреа Гарсия Сердан

Много често се случва, че в днешното общество, в което винаги носим фотоапарата си, правим повече снимки или селфита отколкото е необходимо. Не е необичайно да намерите повече от 30 практически същите автопортрети в галерията на мобилните телефони на тийнейджърите и то не толкова тийнейджърите. Става ли светът нарцистичен? Може би малко да. Но фактът, че не изглеждаме добре на нито една от снимките, които правим, има научно обяснение.

Ефект "просто излагане"

Хората са свикнали да виждат собствения ни образ през огледала и отразяващи повърхности. Образът, който те връщат обаче, не е „истинският“, този, който се вижда от всеки, който ни гледа. Е обърнат.

Ефектът на „простото излагане“, обяснен за първи път от Zajonc през 60-те години, се състои в това, че ще предпочетем нещата, просто защото са ни познати (затова този феномен се нарича още „принцип на познаваемост“).

И то е, че след целия ни живот, виждайки се в огледала, това е най-познатият образ, който имаме за себе си. И когато камерите ни дават „реалния” образ на себе си, ние изглеждаме толкова странно, че не ни харесва.

Това не би се случило, ако бяхме симетрични, тъй като по този начин двете изображения щяха да бъдат еднакви. Но усмивката ни се издига повече от едната страна, отколкото от другата, може би косата ни пада повече на една страна ...

Следователно, в някои мобилни приложения, които правят снимки и които показват огледално изображение, ние сме склонни да бъдем по-облагодетелствани, отколкото при нормалната телефонна камера.

Характеристиките на снимката

В рамките на самия ефект на експозиция влияе и перспективата, с която правим снимката. В огледалото сме свикнали да се виждаме на нивото на очите, но снимки могат да се правят от всякакви перспективи. В допълнение към факта, че някои перспективи поради нашия собствен тип лице не ни благоприятстват, обикновено е, че не сме свикнали с тази перспектива.

Въпреки че изглежда много очевидно, има и други аспекти на снимките, които влияят върху това как виждаме себе си. Светлината е много важна, защото зависи от това къде е фокусът, тя ще скрие или разкрие нашите „дефекти“.

Възприемане на себе си

Начинът, по който възприемаме себе си, е различен от начина, по който възприемаме другите. Докато виждаме лицата на другите по глобален начин, когато се вглеждаме в себе си, ние се фокусираме повече върху детайлите, върху това дали окото ми е такова, дали имам петна, лунички, пъпки ...

Вярно е, че всички имаме добри и лоши дни, но хората почти винаги ще ни виждат същите, както винаги. На всички ни се е случвало да казваме: „Днес имам ужасна коса“. И те ни отговарят: „Е, виждам те същата, както винаги“. Винаги ли имам лоша коса? Не, това, което се случва, е, че хората ще видят облеклото ни, а не конкретните части на лицето ни. Поради тази причина през повечето време те няма да гледат детайлите, които толкова ни притесняват, освен ако не им кажем.

Интересното е, че а проучване той е открил, че хората обикновено се смятат за по-привлекателни, отколкото са в действителност. В този експеримент снимките на участниците бяха модифицирани чрез смесване със снимка на привлекателен или непривлекателен човек от същия пол. Участниците трябваше да изберат кой от тях е истинският образ на себе си. И се оказа, че като цяло те са склонни да избират най-секси версията на себе си по-бързо.

Това обаче може да е вярно за хора с високо самочувствие и положително възприятие за себе си. Хората с ниско самочувствие ще се възприемат по-малко привлекателни, отколкото са в действителност. И това общество, което ни притиска да бъдем „перфектни“, гарантира, че никога не сме доволни от образа, който огледалото проектира.

И така, следващия път, когато страдате, защото не изглеждате добре на снимка:

  1. Помислете, че хората обикновено ви виждат еднакво и не обръщат внимание на детайлите.