Това е видео стенограмата.

развиват

Хората обичат бирата. Средно 42% го предпочитат пред други видове алкохол, така че може да не се изненадате да чуете, че според многобройни проучвания повече от половината възрастни американци имат така наречения бирен корем. Но не забравяйте засега студената бира в петък, защото Вината не е особено бирата.

Ябълка или пясъчен часовник, овален или обърнат триъгълник, всеки има своя собствена форма на тялото и това е отчасти защото хората съхраняват мазнини на различни места в зависимост от вашата генетика и вашите хормони.

При жените най-често срещаните места са бедрата, ръцете и дупето, докато мъжете са склонни да съхраняват мазнини по корема. Голяма част от него е вид мазнина, наречена висцерална мазнина, която се намира дълбоко в стомаха. При мъжете висцералната мазнина има тенденция да се натрупва зад коремната стена, където изтласква корема навън, създавайки стърчащ бирен корем.

Въпреки че това име, "бирен корем", е погрешно наименование, защото бирените кореми не са изключителни пиячи на бира. Това е така, защото проблемът не е самата бира. Те са калориите, които съдържа. Средно любимата ви бира съдържа около 150 калории на кутия. Това е с 30 до 50 калории повече от чаша вино с 5 унции и с 45 повече от уиски.

И ако не ги изгорите, тези допълнителни калории те могат да отидат директно до червата ви. Но има значение не само броят на калориите, но и видът на калориите. Бирата съдържа високи нива на преработени въглехидрати, че според изследванията може да повлияе на нивата на инсулин и да стимулира съхранението на мазнини около вашите органи.

И докато при порция вино, например, което съдържа само 1 или 1 грама въглехидрати, порция бира съдържа 10 до 20. Всъщност, няма значение дали тези калории и въглехидрати идват от бирата конкретно или някакъв друг вид нездравословна храна. Така че добрата новина е, че бирата в умерени количества не трябва да води до бирен корем.

Това се казва, без значение откъде идва, бирен корем е лоша новина. Това е така, защото висцералната мазнина се обвива около бъбреците, черния дроб и червата и освобождава хормони, които могат да нарушат нормалната им функция и които могат да доведат до проблеми като диабет тип 2, сърдечни заболявания и дори рак.

Ако това не е достатъчно, след като червата ви свършат, за да съхранят цялата тази висцерална мазнина, тялото ви може да започне да го натрупва в близките органи, което може да доведе до мастни чернодробни заболявания и други проблеми. Всъщност едно проучване установи, че мъжете с бирени кореми или съотношение на талията до ханша над 0,9 имат 87% по-висок риск от смърт от тези, които имат същото количество мазнини другаде. 87%, това е добре.

Така че дори да сте много слаби, корем като този може да застраши живота ви. И момчетата са по-склонни да продължат да развиват червата си, тъй като остаряват, тъй като тестостеронът, полов хормон, който помага да се поддържат мъжете слаби, намалява с възрастта.

Въпреки че е забавно да се шегувате с развитието на тялото на баща си, може би просто трябва да изпиете бира или две през нощта вместо цял пакет.