По-добре ли е да се къпете или да се къпете? Използвайте гъба, ръкавица, нищо. Ами ако се къпя без сапун?

Личната хигиена е една от ежедневните ни дейности, които, бидейки ежедневни, правим почти автоматично. Но отделете няколко минути, за да прочетете съвети от експертите защото, освен че има и чиста и здрава кожа, избягвайте проблеми като атопичен дерматит, характеризиращ се със суха кожа, сърбеж и екзема.

допускате

Изберете душ, бягайте от банята

Учителят Едуардо Лопес-Бран, Ръководител на Дерматологичната служба на клиничната болница "Сан Карлос" в Мадрид и професор в университета "Комплутенсе" препоръчва в повечето случаи "душ веднъж на ден ". Този душ, обяснява той на Cadena SER "трябва да бъде с хладка или хладка вода, бягайки от баните, особено ако са прекалено дълги и от гореща вода, тъй като тя ще изсуши кожата ни. Тези душовете трябва да са кратки и не повече от 10 минути ".

Ограничете сапуна до миризливи области

Този експерт по дерматология ни предлага няколко съвети за пяна: „Трябва да вземем някои основни предпазни мерки. сапуни което използваме трябва да бъде мек и неутрален. Трябва да да се избегне възможно най-далече парфюмирани сапуни, тъй като те биха могли да причинят алергии и да използват сапуни с масла. В случаите на Суха кожа ще ограничим използването на сапун за миризливи области (подмишници, генитална област, ходила) ".

„Ако по някаква причина трябва да се къпем повече от веднъж на ден“, обяснява учителят Лопес-Бран, "е втори душ може да е без сапун или със същия мек и неутрален сапун като първия ". След душа", можем да приложим а овлажняващ лосион към нашето тяло, също от неутрален състав".

Сапун без аромат за интимни зони

Ръководителят на Дерматологичната служба на болница Clínico San Carlos de Madrid уверява, че "н или е необходимо да се прилагат специални сапуни за интимни зони на тялото ни, стига да е нанесеният сапун мек, неутрален„Но може би в тези области би трябвало уверете се, че не съдържа парфюми.

Гъба, да или не?

Този експерт е ясен: „Като се къпем, можем нанесете сапун на ръка или помогна от a гъба стига нека не правим прекалено много триене с нея. "Съветът на професора е нашата гъба да бъде" мека и никога груба за избягвайте дразнене на кожата което се случва с пилинг ".

За тези, които използват гъба, съветът на López-Bran е "променяйте го относително често, в зависимост от употребата, на която го дължим. "Професорът съветва" да сме наясно, че гъбата, която използваме, трябва да бъде в добро състояние и чисто„Ако използваме ръкавица, обяснява той,„ можем измийте го в пералнята повече или по-рядко, стига да го поддържаме чист ".

Изсушете се старателно преди да се облечете

Ръководителят на Дерматологичната служба на клиника Сан Карлос напомня на ДОИ за важността на "прилагането на пълно и нежно изсушаване на кожата ни, избягване да обличаме дрехите си с мокро тяло, с специални грижи за краката"." Да се ​​подсушим добре е важна част от душа, която често забравяме поради бързане или невежество, но е жизненоважно за завършване на ежедневната ни хигиена", заключава.