Коментар, направен от някой, който не е имал намерение да нарани, може да направи впечатление на човек поради, наред с други причини, личната му история

защо

Усещам обиден често срещано е усещането, което всички ние изпитваме от време на време, само някои по-често от други.

Тези, които казват, че са обидени, се чувстват омаловажавани, унижавани или обиждани. Според Лора Родригес, психолог в онлайн психологическия център на Cepsim, жертвата на престъпление възприема, че любов към себе си или достойнство са били наранени от нещо или някой: «Превежда се в предупредителен отговор, тъй като лицето е било нападнато по един или друг начин и може да реагира по множество начини: те могат да се защитят и на свой ред да нападнат нарушителя, омаловажаване или обвинение за себе си, и дори да не реагира изобщо ».

Така наречените "обидени"

Когато сме обидени от нещо, можем да се запитаме защо ни влияе, какво ни кара да се чувстваме, ако ни е предупредило и преди всичко можем да преценим дали да реагираме или не. «Защитата срещу престъпление е основополагаща в много случаи, но ние също трябва да избираме нашите битки, да преценяваме дали си струва да пропуснем един или дори дали нашата реакция може да бъде умерена Y. водят до учене», Съветва Лора Родригес.

Експертът по психология обяснява, че когато нещо ни обижда, това е защото ни засяга и ни боли. Очевидно, потопете се в тази болка и анализирайки тези думи или дела, които са били интерпретирани като престъпления «ни помага да разберем какво се случва с нас, да разберем защо нещо ни кара да се чувстваме по този начин и да отидем по-нататък, за да дадем ново чувство за емоции които са възникнали след престъплението ».

Коментар, направен от някой, който не е бил предназначен да навреди, може да направи впечатление на човек поради личната му история. Поради тази причина трябва да бъдем предпазливи, когато правим предложения или критики и бъдете много внимателни към реакциите които могат да бъдат произведени. «Важно е да сме наясно, че можем да обидим някого от близките ни и всъщност го правим много пъти, и то не умишлено, а просто заради другия, поради неговата история, личните им ценности или техните собствен контекст, интерпретира го като атака и чувства, че е омаловажаван ", предупреждава.

Лора Родригес казва, че има хора, които са по-чувствителни към обиди от другите: «Можем да анализираме дали сме по-податливи, като преценяваме собствената си несигурност, начина, по който се справяме с критиката, ако ни е трудно да признаем грешки, ако поставим отговорност за фактите в себе си или винаги в другия и т.н. »

Ролята на социалните медии

Очевидно, както излага психологът на Cepsim, хората са постоянно нащрек, има все повече поляризирани мнения и това прави всеки коментар или поведение, които противоречат на нашите ценности, да се тълкуват като лично нарушение и предизвика реакция, които могат да станат агресивни. Основните действащи лица? Социални мрежи.

„The социална медия Те са чудесен спусък в тези случаи и простото мнение може да генерира отскок ефект, който се превръща в гняв и лични атаки. Анонимността, липсата на невербална комуникация, неконтекстуализацията и нефилтрираният израз, който се появява в тях, увеличават шансовете нещо да ни обиди “, обяснява той.

Удобно е да се разсъждава върху това отрицателен ефект, който предизвикваме в другия с дума или постъпка, без да се преценява факта, че другият се чувства обиден и да се анализира дали бихме могли да осигурим позицията си от друго място, с повече самоувереност, повече уважение или в друг контекст: «Трябва да бъдем предпазливи, когато правим коментари, които могат да бъдат или да се позиционираме по даден проблем, защото можем да нараним нечия чувствителност ».

Защитата на нашите мнения и идеи е от съществено значение в нашите междуличностни отношения. Поддържането на честна комуникация обаче не означава, че понякога трябва да се извиняваме за коментар или постъпка, която е обидила другия.

Теми

Най-четените
  1. Как да освободим гнева, който носим вътре
  2. Печеливш или загубен начин на мислене: как да разберете кой е вашият
  3. Какво се случва, когато благодарите? Ползи от ежедневното казване на „Благодаря“
  4. Водена медитация: Как да посрещнем 2021 г., като преоткрием най-доброто от вас
  5. Как да локализираме G-точката при жените и P-точката при мъжете
  6. ABC Premium Защо ни струва повече да си поставим цели за тази година
  7. 20 навика, за да бъдете по-щастливи през 2021 година
  8. Значение на съня: това е, което най-често повтарят за вас
  9. Колко вида любов има и какви са разликите им?
  10. Стъпка 50: „По-важно е да имаш хармония, отколкото да си прав“
Подкаст
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре

Спечелете книгата «Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какви бактерии имаш»

Разберете как да се грижите за вашата микропиота с Blanca García-Orea, @blancanutri