Актуализирано на 28 януари 2020 г., 12:08 ч.
Натуристите препоръчват две трети от диетата да се състоят от сурови зеленчуци, които трябва да се приемат преди готвени ястия.
The процесът на готвене унищожава витамините (витамин С, провитамин А, фолиева киселина.) и важни храносмилателни ферменти, присъстващи в суровите храни и изпаряващи се микроелементи като йод, необходими за много органични функции, сред които се открояват развитието на плода и растежа на детето.
Нобеловият лауреат д-р Едвин Шрьодингер потвърди идеи за "жизненоважна стойност" от храните, пионерирани в началото на миналия век от д-р Бирхер-Бенер, когато се говори за „потенциалите на слънчевата светлина“, от които тялото се нуждае.
Те са необходими не само за покриване на вашите нужди от двигателна и калорична енергия (която може да се получи от всякакъв вид храна, която осигурява калории), но и за поддържане на адекватно енергийно ниво чрез непрекъснато усвояване на енергия силно подредени, организирани, предпазващи ви от болести.
„Когато готвите храна, вие губите енергията на биофотоните“
Вземете сурови зеленчуци, по-оживена храна
Следователно може да се заключи, че мястото, където можем да намерим най-подредената енергия, с по-висок енергиен потенциал и оздравяване, с по-голям капацитет за предаване на послания за жизненост на организъм със здрави или променени вътрешни регулаторни системи, там слънчевата енергия се трансформира в храна: в водорасли и сурови зеленчуци, които не са претърпели намеса в тяхното производство.
От друга страна, опитът с опитите за покълване на зърно от сурови зърнени култури или бобови култури и друго варено вече е известен на всички. Суровото зърно съдържа не само своите хранителни вещества, нещо, което все още не е лесно да се измери (редовно качество, структурна информация, жизненост ...), което му позволява да покълне и да генерира ново растение, което е невъзможно за варено зърно.
Направете кълновете си у дома
Поради всички тези причини натуристите препоръчват сурови диети за прочистване и регенериране тялото ни и съветваме повече от половината от обичайната диета (в идеалния случай две трети) да се състои от сурова храна.
Диетата ще се състои от пресни плодове и ядки, зеленчукови салати (за предпочитане преди готвени ястия), покълнали храни (семена, зърнени храни и бобови растения), натурални сокове.
„Ако ядете жизненост, вие също печелите жизненост“
В сурови диети Включва и храни, които са били нагрявани до температура, не по-висока от тази, произведена от слънцето, която е приблизително между 40 ° C и 50 ° C.
Те съществуват на пазара дехидратори които използват тези температури, които позволяват да се запази жизнеността на храната.