Когато мислим за отваряне на вратата на нашата диета за диетолог, това вероятно е защото искаме да отслабнем, но това, което той може да направи за нас, отива по-далеч. Един от най-големите рискове от диети за отслабване е ефектът на отскок, който можем да претърпим, когато вярваме, че вече сме в оптимална точка и диетологът ще работи с нас, не само за постигане на цел, свързана с отслабване, но нещо много по-важно: хранете се здравословно.

вашата диета

Това, че начинът ни на хранене е устойчив, е най-важното и в средносрочен и дългосрочен план това ще накара тялото ни да получи нужните хранителни вещества по балансиран начин. Това избягвайте възстановяващия ефект на диетите, И това може да се постигне само чрез игнориране на факта на отслабване, като се разбере, че това е страничен ефект, макар и полезен, от доброто хранене.

Диетолог ви учи как да се храните. И е, че нещо толкова основно и което сте направили от рождението си, вероятно е много непостижимо, защото освен това няма чудодейни рецепти или насоки, които всеки може да следва до писмото. Метаболизмът на всеки човек има определени ритми и може да се наложи да преминем през различни фази, в които нашата диета трябва да варира, В допълнение, не всеки има един и същ афинитет към определени храни, нито тялото на всеки се държи по същия начин, когато става въпрос за взискателни хранителни вещества.

За да отслабнете, и за всичко останало

Хранейки се интелигентно, ние оценяваме какво включват ухапванията, които влизат в устата ни. Не за да ни бичи и да съжаляваме за приетите калории, а за обратното, т.е., да сме наясно с храните, които се грижат за нас, които ни осигуряват енергия, когато имаме нужда от нея и които имат положителен ефект върху диетата ни.

Това се изразява в по-малко проблеми с храносмилането, защото диетологът може да намери ключа към онези храни, които макар и да не пораждат конфликти, във вашия конкретен случай може да повлияе на храносмилателната ви система. Проблемът може да не налага да се изважда дадена храна от вашата диета, а да се знае как да я разпределите или ядете в определени часове от деня. Тези въпроси са основни и добрият диетолог ще знае как да се грижи за тях.

По същия начин, ако имате здравословни проблеми като хипертония или диабет, специалист по хранене ще може да следи вашата диета, така че да се лишавате от определени храни не генерира безпокойство и можете да продължите да се наслаждавате на храната, докато наблюдавате здравето си,

Специално внимание към бременността

По време на бременността храненето е много важно, всъщност това е един от преките пътища с бебето. Професионалното наблюдение на витамините и хранителните вещества, които допринасяте за вашето бебе, може да гарантира, че всички съвети на акушер-гинеколога се насочват ефективно.

При кърменето фигурата на диетолога продължава да има много да се каже във вашата диета, тъй като е удобно да се подобряват желязото, витамин D и B, така че кърмата да осигурява необходимите хранителни вещества на новороденото.