Лимоново пиле
A рецепта много лесен за правене и много вкусен. Страхотен източник на протеин. The лимонено пиле Може да бъде a първо ястие чудесен акомпанимент на зеленчукова яхния или салата.
Лимонови пилешки съставки
- 150 г пиле (гърди)
- 2 лимона
- 1 супена лъжица зехтин
- 100 мл бяло вино
- дафинов лист
- сол и черен пипер
Подготовка
Първо изстискайте лимона и резервирайте.
След това в тенджера добавете малко вино и добавете половината лимонов сок, дафиновия лист, солта и чушката. Оставяме да се готви, докато сосът се изчерви.
След това подправете гърдите и ги поръсете с останалия лимонов сок.
След това ги намазваме с малко олио и ги печем на силен огън за четири минути от всяка страна.
Накрая добавяме сварената гърда към соса и готвим още 5 минути.
Перфектен да придружава вишисоаз, зеленчуци на скара или салата.
- Пилешки гърди със соя, мед и лимон, лесна и вкусна рецепта за готвене
- Мини лимонени извара - Безглутенови кето с ниско съдържание на въглехидрати; Лесна и здравословна рецепта!
- Пиле терияки - NUTT - Диетолог във Валенсия
- Пилешки гърди в папилот, проста и здравословна рецепта Paasa
- Лимонено пиле; рецепта за просто, вкусно и здравословно ястие