The Средиземноморска диета това далеч надхвърля прости хранителни насоки. Представлява начин на живот въз основа на здравословна и балансирана диета което освен това има за цел да възстанови типични рецепти и продукти от нашата кулинарна традиция. Какво повече може да искате? Подобни са ползите от средиземноморската диета, че през 2010 г. тя беше обявена Нематериално културно наследство на човечеството.
Един от основните продукти на средиземноморската диета е екстра върджин зехтин, притежаващи безброй качества. Това е храна, богата на витамин Е, бета каротин и мононенаситени мастни киселини, които я дават кардиопротективни свойства. Всъщност престижното проучване PREDIMED потвърждава, че средиземноморската диета, допълнена с ядки и екстра върджин зехтин, намалява с 30% възможността да страда от сериозни сърдечно-съдови заболявания като инсулт, инфаркт на миокарда или смъртност от сърдечно-съдови заболявания.
Тази храна е автентично съкровище, издържано през вековете в разнообразни гастрономически практики и което дава на ястията уникален вкус и аромат. Нищо по-добро от добро пръскане на екстра върджин зехтин, както за готвене, така и за сурово: ако го използвате, за да облечете вашите ястия, ще се възползвате от всичките му качества и ще се насладите на вкусния му вкус.
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.
- Повече от 900 ученици участват в хранителните лагери на Испания със средиземноморска диета като
- Пиле; Средиземноморска диета, зехтин екстра върджин и здраве
- Причините, поради които средиземноморската диета изчезват
- Ползите от средиземноморската диета Top Doctors
- ПОЛЗИТЕ ОТ СРЕДИЗЕМЕННАТА ДИЕТА Frozen Dil