Стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни, който може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване.

Ако започнете диета сега Надявам се, че целта ви е да достигнете септември с промяна на теглото или декември, но за лятото. невъзможен. Правете го поне по здравословен начин. Разбира се, промени в навиците, повече от добре дошли.

отслабването

Ако забележите, че сега сте по-напрегнати на работа, на изпити, у дома. и че отслабването е спряло, отчасти е вината за стреса и безпокойството. Испания е европейската държава с най-голям стрес, причинявайки 30% от жертвите на работното място, според INE (Национален статистически институт).

Стресът и безпокойството ви предпазват от отслабване

Стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни това може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване и поддържане на микробиотата здрава.

Тези процеси, които се задействат, когато имате безпокойство и стрес може да доведе до нежелано наддаване на тегло, тъй като мозъкът ни освобождава кортизол и революционизира хормоните, свързани с апетита като лептин.

Следователно поддържането на балансирана микробиота е решаващо, когато става въпрос за запазване на някои болести и контрол на теглото. Но, каква точно е микробиотата?

"Микробиотата е съвкупността от полезни микроорганизми, около 100 трилиона, които тялото ни естествено приютява. Всеки човек има различна микробиота, видът на кърменето, употребата на антибиотици в детска възраст или дори географските фактори могат да му повлияят ".

По същия начин, "микробиотата се развива с течение на времето защото физиологични фактори, хранителни фактори, ятрогенни и екологични фактори. Тези полезни бактерии участват в много важни за здравето процеси, като храненето, метаболизма или имунната система, поради което наличието на микробиота в добро състояние ще допринесе за по-добро здраве “, според Oenobiol Capture 3 in 1 Plus, продукт, който защитава чревния тракт микробиота за 48 часа и помага при отслабване.