Ако пренебрегнете телесното си тегло, ще умрете по-рано и в противен случай ще можете да удължите живота си с още 20 години

Тайната да живееш по-дълго е, наред с други неща, и в нашата тегло. Това заключава холандско разследване, публикувано в Списание за епидемиология и здраве на общността. Учените предупреждават, че е от съществено значение да поддържаме теглото, което сме имали, когато сме били на 20 години, за да достигнем до 90 години в напреднала възраст.

както

The Жени между 68 и 70 години със затлъстяване са с 32% по-малко вероятно да достигнат На 90 години отколкото тези, които остават слаби. Няма такава връзка между мъжки въпреки че проучването гарантира, че тези, които извършват някакъв вид физическа дейност за час и половина на ден те увеличават шансовете си за достигане на 90-годишна възраст, по-точно 17%.

Повече от 7800 възрастни са участвали в изследването. Всички те са били между 67 и 70 години през 1986 г. От записа на ежедневната им физическа активност, теглото им на възраст 20 години, сегашното им и височината им, стигат до извода, че 433 мъже и 944 жени са достигнали възрастта от 90 благодарение на поддържането на теглото ви.

Всичко за отслабването

Ако сте на възраст над двадесет години, грижете се добре за линията, защото се изчислява, че всяка година, която отминава, тялото наддава с половин килограм повече. По този начин, когато достигнем четиридесет години, вече сме далеч от идеалното тегло според това проучване.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства