През януари се лекуват повече случаи на панкреатит, хипертония и хора с диабет

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 31.12.2019
  • 10:18 часа.

The ваканционен сезон Пълно е със семейни моменти и тържества, но излишъкът в храна, алкохол и липсата на физически упражнения също са много често срещани, поради което специалистите Ви приканват да извършите медицинска проверка когато започва от Нова година.

трябва

Ето как го обяснява ендокринологът Мигел Ескаланте Пулидо, който подчертава значението на започването на годината с a медицинска проверка и увеличете физическата активност, като същевременно намалите калоричния прием на храна.

Защо да започнете годината с медицински преглед?

Ръководителят на ендокринологичната служба на IMSS Jalisco Specialty Hospital показва, че въпреки че празниците през декември приключват, поканите за преяждане продължават през януари и февруари, за да отпразнуват различни традиции в Мексико.

След ексцесиите в приема на храна и напитки, които са чести по време на Коледа и празника на Нова година, може да има привързаности към Здраве, Освен затлъстяване и наднормено тегло.

„The остри пристъпи на подаграпо това време ги виждаме много в спешните служби, Панкреатит, и известен пропуск на приема на лекарства при хора с диабет или с хипертония това води до криза ", предупреждава експертът.

През зимата населението обикновено намалява или дори напълно преустановява упражняването на физическа активност; идеалното обаче е да продължите да се движите, за да балансирате приема на калории с енергийните разходи.

„Поне започнете да ходите, защото жадуваме за много калорични храни и спортуваме по-малко, консумираме повече калории и не спортуваме, има значителен заседнал начин на живот“, казва Ескаланте Пулидо.

Желателно е, подчертава той, хората да се подлагат на медицински преглед в началото на годината, главно тези, които имат анамнеза наднормено тегло Y. затлъстяване и други заболявания като диабет, хипертония и хиперлипидемии, тоест "увеличаване на липидите катотриглицериди Y. холестерол".

Сред важните изследвания, които трябва да бъдат представени, "е липидният профил за определяне на нивото на холестерол и триглицериди в кръвта, измерване на глюкоза и кръвно налягане ".

Също така, общ тест на урината, за да се изключат абнормни екскреции на глюкоза и протеини, в допълнение към откриването на пикочна киселина, препоръчва специалистът.

Как да отслабнете в Нова година

Отслабнете В началото на годината това е една от основните цели през този сезон, така че имайте предвид, че ще е необходима воля за увеличаване на физическата активност и намаляване на приема на калории.

Наред с други, експертът подчертава значението на „поддържането на a по-здравословно хранене което включва консумацията на плодове, зеленчуци и фибри ".

„Алкохолът например има много важна калорийна стойност като храната и може да причини Панкреатит, има силно въздействие в този момент, лесно е да наддадете на тегло, намаляването е трудно, през коледния сезон печелим до шест килограма тегло ".

Освен това предупреждава, че затлъстяване и наднормено тегло водят до проблеми на Здраве много тежък като диабет, засяга до 14 процента от населението в Мексико.

„Точно както в т.нар мастен черен дроб, което дори може да развие до 40 процента момичета и момчета с наднормено тегло и че сред основните му усложнения е включена чернодробна цироза ", заключава той.