Със сигурност сте забелязали това през сезона есен зима сте склонни да наддавате, тъй като са различни фактори комбинирайте, за да направите това.
Поради климата в страната повечето хора оставят настрана своето физически дейности и пада върху него заседнал начин на живот.
Освен това лоша диетаНоел прекомерна консумация от тях - поради тържествата - карат тялото ни да се променя през последния период на година.
В Вестителят на Мексико Ето няколко съвета, които трябва да избягвате качване на тегло:
- Пия вода
Докато можете пийте по-малко вода през есента-зимата не е нужно да спрете да го правите напълно като тялото ще се възмути.
- Правя упражнения
Ако през цялата година сте правили някои физическа дейност най-препоръчително е да продължите по време на края на годината.
Горното, защото тялото ще усети промяната на навиците и можете качвам килограми.
- Хранене
Неизбежно е през сезона да ядете малко повече от нормалното, но избягвайте прекомерната консумация на сладкиши и калории.
За: Цифрова редакция El Heraldo de México
- Защо някои храни ни дават лош дъх (и пет съвета за избягване)
- Триковете на Кардашиян за отслабване при преглед!
- Триковете на Гуинет Полтроу за отслабване на 47 години
- Триковете на треньорите за отслабване с ходене
- Триковете, които испанските туристи използват, за да не надхвърлят ограниченията за багаж на