Дадено обещание, изпълнено обещание. Една затлъстела дъщеря обеща на покойния си баща, че ще се грижи за здравето си, и го направи.

обещава

Британи Кук премина от масивни 330 паунда (около 150 кг) на 144 паунда (около 65 кг), губейки над 180 паунда (около 82 кг) за четири години и дори спечели две състезания по вдигане на тежести.

Борба със затлъстяването

Кук, счетоводител в Оклахома, харесва бързо хранене. В продължение на 10 години той пирува с пържено пиле, хамбургери и други заведения за бързо хранене, според Caters News.

Той можеше да довърши 2500 калории хранене без затруднения. „Майка ми се тревожеше за моите порции, защото бяха огромни и по-големи, отколкото биха яли повечето мъже“, каза Кук.

Теглото на Кук скочи дотам, че му беше трудно да диша, докато завързваше връзките на обувките си. Родителите му се тревожеха. Майка му искаше той да намали количеството, което яде, а баща му, „мъжки викинг“, беше загрижен за здравето си, тъй като Кук беше „опасно инвалиден“.

Последователни трагедии

През 2011 г., когато Кук беше на 25 години, майка му Бренда почина от рак на очите. Тогава дядо му почина.

През 2014 г. баща й Лий, който е диагностициран с терминален карцином, също почина. На смъртното легло на Лий, през последните три дни преди да умре, той каза на Кук: „Притеснявам се за сърцето ти. Искам да бъдете здрави ".

Кук сдържа сълзите си, когато си спомни: „Дадох обещание, че ще се променя“.

Смъртта на близките й обаче й се отрази силно.

„Бях неподготвен да се справя с емоциите и използвах храна и алкохол, за да притъпя болката“, каза Кук. „Имах отношение„ о, добре, така или иначе съм дебел “и продължих да ям бърза храна в опит да се развеселя.“.

Точка на огъване

Отне му две години, за да изпълни окончателно обещанието, което даде на баща си. През април 2016 г. Кук седеше на леглото й, когато внезапно осъзна какво прави.

"Бавно се самоубивам, водейки луд живот, докато те страдаха с нещо напълно извън техния контрол", каза той.

Кук ядеше огромна купа захар от зърнени храни (6 чаши зърнени храни) за закуска и месна маса на шведска маса или тройна храна за обяд. Типичната му вечеря включваше шест парчета пасирано пилешко или пържени картофи върху препечен хляб, плюс понички или сладолед за почерпка.

Когато реши, че й е писнало, тя отиде направо в супермаркета, купи здравословни храни и започна да приготвя собствени ястия.

В началото не беше лесно, защото тя не беше запозната със здравословните храни, но беше мотивирана от незабавното подобрение, което почувства, когато започна да променя диетата си и започна да спортува. Тя се присъедини към мултитренировъчна фитнес зала и когато собственикът й забеляза, че е твърдо решена да отслабне, той й предложи диетолог.

Кук коригира диетата си и замени пърженото пиле и сладолед с протеинови шейкове. През първата година той загуби повече от 61 килограма (приблизително 28 кг). Сега, четири години по-късно, той има физика с размер осем и вече не избягва огледала или снимки.

Сега диетата на Кук е по-здравословна и балансирана. Закуската му обикновено включва две цели яйца и четири белтъка и пуешки бекон. За обяд се насладете на 8 унции (приблизително 227 г) пилешко или постно месо и сос и спанак в нисковъглехидратна заливка. Сега вечерята ви е много по-опростена, състояща се от пържола на скара и скариди и здравословни плодове и ядки.

„Положително съм и вече не се мразя“, каза Кук.

Кук също се състезава в състезания по вдигане на тежести. Той е спечелил две състезания и приписва на баща си „норвежката сила“ за постиженията си.

„Всъщност исках да натрупам мускули и започнах да се напъвам по-силно“, каза Кук. „Направих го с цялото си сърце, тъй като няма нищо на света, което да означава толкова много за мен, колкото спазването на обещанието ми към баща ми“.

„Чувствам, че родителите ми са били на това пътуване с мен“, каза той.

Подкрепете нашата независима журналистика, като дарите „кафе“ за екипа.