жена

  • Човек и стил
  • 20 юли 2017 г.
  • ЛИЧНА ХИГИЕНА

Широко известно е, че организмът на мъжа и жената са различни, но до такава степен, че дори да отслабнем сме различни.

Когато решим да отслабнем, телата на мъжете и жените функционират и реагират по различен начин, затова днес ви казвам, които отслабват по-лесно ... Можете ли да си представите?

Отслабване според единия или другия пол

Спортуването, здравословният начин на живот и балансираното хранене са от съществено значение за отслабване и го поддържайте правилно, стига да се адаптира към нашата възраст, физическа активност и височина на всеки един.

Но много хора, особено жените, се чудят защо съпрузите им, без да правят почти нищо, отслабват и трябва да работят много, за да постигнат същите резултати.

Е, тук идва отговорът, мъжете по-лесно губят тегло поради много прости причини, които ще ви кажа:

1 . Метаболизъм - Абсолютно и реално неравенство между мъжете и жените и една от основните причини, поради които за мъжете е много по-лесно да отслабнат. Метаболизмът на човека е много по-бърз, така че той изгаря приетите калории много по-бързо.

две . Ензими - Производството на ензими в храносмилателната система на мъжете е много по-високо от това на жените. Това ви позволява да изгаряте повече мазнини от коремната област.

3 . Телесни мазнини - Независимо дали жените ядат същото количество или по-малко храна от мъжете, като имат между 6% и 10% повече телесни мазнини, това винаги ще им струва да отслабнат много повече. Това е компенсация от тялото ви за подпомагане на жените по време на бременност.

4 . Начини на хранене - Мъжете са склонни да бъдат по-гъвкави от жените, когато става въпрос за хранене. тоест е доказано, че жените са по-зависими от определени храни, отколкото мъжете. Те могат да променят хранителните ви навици без много проблеми.

5 . Как се разпределят мазнините в тялото - Мъжете имат мускули, които позволяват на мазнините да се разпределят по-пропорционално от жените.

6 . Физически упражнения - Жените имат повече проблеми със задържането на течности. Това затруднява тонизирането им в зависимост от кои области. Нещо, което не се случва при мъжете. Жените са по-склонни да имат проблем с щитовидната жлеза и това може да доведе до наднормено тегло.

Всички тези точки се обобщават в това мъжете по-лесно губят тегло от жените.

Но не се заблуждавайте от това. Ясно е, че мъжете имат по-подготвено тяло за отслабване от жените, но това е краткосрочен проблем. Тоест, ако поддържате диетата и начина си на упражнения същите като вашата жена с течение на времето, ще получите изравняване на позициите.

С други думи, ако се отпуснете с диетата си, след известно време ще възвърнете цялото тегло, което сте загубили. От друга страна, жените са склонни да бъдат по-съвестни, когато става въпрос да продължат да поддържат теглото си след една година.