според

Затлъстяването според Аюрведа

Затлъстяването е все по-често срещан дисбаланс в нашето общество. Не само възрастните са засегнати, но все повече деца и юноши имат това състояние. В тази статия са изложени всички аспекти на затлъстяването според Аюрведа.

Въведение

Аюрведа като холистична наука, винаги предоставя пълна визия за дисбалансите, които проявяваме. В случай на затлъстяване, Аюрведа също има какво да предложи от тази глобална перспектива.

Както вече споменах няколко пъти, Аюрведичната наука не лекува дисбаланси или специфични патологии, а лекува целия човек.

С това казано, нека се потопим във възгледа на Аюрведа за затлъстяването.

Какво е затлъстяването според Аюрведа

Затлъстяването според Аюрведа е известно като "медорога". Думата "medo" означава мазнини, а "roga" означава болест. Следователно, medoroga е болестта на мастната тъкан.

Charaka Samhita Sutrasthana е един от класическите текстове на Аюрведа. В този текст затлъстяването се споменава, както едно от осемте нежелани телесни състояния от гледна точка на здравето.

Но защо затлъстяването е нежелано за здравето? В този смисъл се отнася до последици че затлъстяването има според Аюрведа в нашия живот и здраве.

Последствия

  • A по-кратко дълголетие. Тъканите на тялото са с по-ниско качество и следователно имат по-ниска якост.
  • ограничена подвижност.
  • Ниско сексуално либидо. В Аюрведа това се обяснява, наред с други неща, защото има запушване на по-фините телесни канали, като тези на репродуктивната тъкан.
  • Меко място. Силата на тялото е намалена тъй като телесните тъкани не могат да се хранят оптимално.
  • Телесна миризма. Тази характеристика е следствие от излишната мастна тъкан.
  • Прекомерно изпотяване. Резултат от прекомерно производство на суб-тъкан на мастната тъкан.
  • Излишен апетит и жажда.Вата доша, която е въздух и пространство, е затворена в храносмилателната система. Това означава, че точно както вятърът разпалва огъня, вата в храносмилателната система подхранва храносмилателната сила, създавайки излишък на апетит и жажда.

Причини за затлъстяване

Според Аюрведа затлъстяването има като причинява различни фактори че можем да разделим на три аспекта:

Хранене

  • Прекомерен прием на храна.
  • Злоупотреба с хранителни качества тежък, кремообразен и студен.
  • Храна трудно смилаем и сладък на вкус предимно.

начин на живот

  • Заседнал живот.
  • Спи през деня. (Тук трябва да се отбележи, че дременето, в горещо време и преди хранене, обикновено не се обезкуражава в Аюрведа).
  • Не се притеснявайте.
  • Липса на умствена дейност.
  • Слабост на ниво организъм. Генетично предразположение.

Емоции

  • Мастната тъкан, meda dhatu, е тясно свързана с любов и защита. Представлява способността ни да обичаме и да бъдем обичани без условия.

Когато човек трябва да се чувства обичан или защитен, Тази неправилно управлявана емоция може да доведе до склонност към преяждане. Знайте какъв е емоционалният глад тук.

Патофизиология

Според аюрведа затлъстяването се обяснява по следния начин:

При затлъстелите хора се подхранва само мастна тъкан. Това предполага, че останалите тъкани на тялото не получават необходимите хранителни вещества за оптимална поддръжка. Следователно има обща слабост.

По-задълбочено какво се случва е:

Поради вече споменатите причинителни фактори, кафа доша (земя и вода) се увеличава, генерира се повече мастна тъкан, която пречи на каналите на организма. Вата доша (въздух и пространство) е затворена в каналите на храносмилателната система. Тази блокирана вата стимулира апетита, докато вятърът раздухва огъня.

Тази ситуация може да се превърне в кръг. Повишеният апетит за вата от своя страна води до поглъщане на повече храна и генериране на повече мастна тъкан, което допълнително блокира вата доша.

В тази ситуация kapha dosha се увеличава заедно с блокираната вата в храносмилателната система, води до увеличаване на мастната тъкан и намаляване на храненето на останалите тъкани.

Съображения

При определяне на вида дисбаланс на затлъстяването, който всеки човек представя, един от факторите, които трябва да се вземат предвид е конституцията или индивидуалният биотип. По същия начин познаването на личната конституция е от съществено значение за установяването на линията от насоки, които да се следват.

Най-общо казано, трите биотипа или аюрведичните конституции: вата, питта и капха показват различни характеристики по отношение на затлъстяването.

Вата доша

Обикновено има променлив апетит. Те преяждат в ситуации на стрес и безпокойство. С течение на времето те са склонни да страдат значителни колебания в теглото.

Пита доша

Неговата апетитът е интензивен. Емоциите, които ви карат да преяждате, често са раздразнителност и гняв. Въпреки всичко, неговото метаболизмът обикновено е добър.

Кафа доша

Конституцията е най-податлива на затлъстяване. Собствените му естествени качества улесняват натрупването на мазнини в тялото ви.

Неговата апетитът е редовен и метаболизмът ви е бавен. Те имат по-голяма склонност да ядат поради различни емоции, меланхолия, нужда от обич, привързаност и т.н.

Лечение

The лечение на затлъстяване според Аюрведа, винаги трябва да се вземат предвид всички аспекти на човека.

Така че да се обърнем към насоките и препоръките необходима е задълбочена консултация с професионалист от Аюрведа. Ако се интересувате, можете да се свържете с мен тук. Чрез консултация може да се оцени истинската причина за затлъстяването. След това, в зависимост от типа на човека и неговите обстоятелства, се изготвя персонализиран план за действие.

Най-общо, управлението на затлъстяването според Аюрведа отчита следните аспекти:

  • Храна, която балансира вата и капха дошаи това от своя страна намалява мастната тъкан (meda dhatu).
  • Басти. Аюрведично лечение, базирано на клизми със специфични естествени вещества.
  • Удвартана. Вид аюрведичен масаж, който подобрява затлъстяването и състоянията с наднормено тегло. Изработва се със сухи прахове и адаптирани растения.
  • Аюрведични растения като guggul, triphala, guduchi и др. могат да бъдат препоръчани в зависимост от всеки отделен случай.
  • Отвара на специфични растения с мед.
  • Топла вода с мед.
  • и т.н.

Заключения

Затлъстяването според Аюрведа е вид дисбаланс, свързан с различни сфери на човека. Причините могат да бъдат различни и често се появяват в комбинация. Неподходящото хранене, начин на живот и навици за управление на емоциите могат да доведат до този проблем. Увеличаването на мастната тъкан (meda dhatu) с ниско качество, блокира каналите и предотвратява оптималното хранене на останалите тъкани. Аюрведичната линия от насоки и препоръки за затлъстяване изисква специално проучване на случая. Аюрведа лекува човека, а не състоянието му.

Хареса ли ви тази статия?

Споделете го и ми оставете коментар по-долу, обичам да чета вашето мнение!

Concha Alba, 13 ноември 2019 г., Concha Alba Ᾱyurveda.