Сбогом на лошите навици. Тютюнът вече част ли е от миналото ви? Успяхте ли да спрете да гризете ноктите си? или сте свалили излишните килограми? Научете за някои от добрите неща, които това време на затвор е донесло

Само онези, които са били пушачи, разбират жертвата на отказването от тютюнопушенето. Също така тези, които палят пурата си всеки ден, знаейки, че едва ли ще успеят да се откажат от нея, въпреки всички вреди, които причинява на тялото й. Пристрастяването, което изпитват към този невидим враг, може да причини повече от щетите, които никотинът причинява в тялото им или това, което семейството им казва. Следователно подвигът на Висенте има повече заслуги, ако е възможно. Този, който беше верижен пушач, с две опаковки на ден и който обичаше да пуши, успя да се подложи на лечението, финансирано от Sergas, за да спре да пуши и той успя. Какво още, противно на това, което може да изглежда, задържането е послужило за укрепване на волята му и му е помогнал в конкретната битка срещу тютюна.

затвореността

Да, в допълнение към тревожни проблеми или синдром на кабината, затварянето е разкрило и най-доброто от някои хора. Y. това им е позволило да изоставят лошите навици, придобити в някои случаи от детството. Това е и случаят с Mairove, която успя да спре да си гризе ноктите, докато беше затворена вкъщи, или с Мария, която се отърва от тези излишни килограми. Са някои примери за това как ситуация, която априори може да създаде неудобство, се превърна в сила за напредване с възобновена енергия.

„Майка ми не смяташе, че съм спрял да ги хапя“

Висенте вече беше опитал преди година без успех. Но този път беше решено. Беше през януари, месец и половина преди задържането, когато сте взели твърдо решение да се откажете от пушенето. Сега можете да кажете това Той е успял, след като е преживял изпитанието да си е у дома, без да има какво да прави: «Това е тримесечно лечение и спрях да пуша през втората седмица. В началото на февруари вече не пушеше. След това дойде март и аз все още бях на лечение. Завърших го в затвор», Уверява този Коруньес, който го разпознава Все още няма ден, в който да не си спомня колко е обичал да запали цигара: „Не, не изпитвах безпокойство. Но през цялото време си спомням тютюна. Честно обичах да пуша, имаше вкус на слава. Спомням си същото, но това не поражда толкова силно безпокойство, че да се каже: „Имам моно и трябва да пуша“, обяснява той, след като даде да се разбере, че Без лечението, на което се подложи, той вярва, че не би успял: «Хапчетата го правят. Това, а също и сила на волята ».

„БЕЗ ХАПЧЕЦИ НЕ МОГА ДА БЪДЕМ“

Затварянето на Висенте не беше толкова строго, колкото на другите хора, тъй като, като самостоятелно зает и работещ в строителството, той успя да запази търговската си дейност: «Но, разбира се, навиците ми се промениха, защото когато дойде време за работа, имах няма място за ядене. Е, щях да отида рано сутринта и след това да се върна у дома по обяд. Беше интензивен ден и вече бях вкъщи цял следобед». И в тези мъртви часове Висенте успя да се подложи на истинския си лакмус: "Аз мисля без хапчетата нямаше да го направя защото си спомням, че постоянно пушех. Въпреки че затварянето също ми помогна. Днес не пуша почти пет месеца. Въпреки че ми липсва ».

Той уверява, че фактът, че баровете са се затворили и че не е могъл да общува през това време, му е от полза: „Да, забелязах, че много“.

Но няма съмнение, че този път Висенте беше твърдо решен да напусне. Дори точно преди заключването на вратата му почука изкушение: „В петък имахме малък групов обяд. Бяхме шестима, петима пушачи и аз. И не пуших цигара, нито ми се искаше, нито вдишах ".

Семейството му има много общо с решението да затръши вратата на тютюна. Особено дъщеря му, че всеки път, когато Висенте запали цигара, „ще си задържи носа и ще си тръгне“. Сега, подчертава Висенте, и тя, и съпругата му са във възторг: «Направих го за себе си, но и за тях ». Освен това той вече не се задушава толкова много, когато се изкачва по стълбите и е открил колко добре мирише хлябът: «Сега привлича вниманието ми много повече. Щом вляза в кухнята, вече мирише на хляб. Това, което тя признава, е това е поел няколко излишни килограма: «Непушенето ме накара да ям малко повече. Търгувах с тютюн за други навици, от които сега също се опитвам да се откажа. Фъстъци например. Кълването. Да кажем, че качих няколко килограма в това затвор. Какви са няколко допълнителни грама, ако служат за запомняне на всичко, което сте спечелили в здравето?

„Сега изглеждам като на 30“

Сбогом на лошите навици. Тютюнът вече ли е част от миналото ви? Успяхте ли да спрете да гризете ноктите си? или сте свалили излишните килограми? Научете за някои от добрите неща, които това време на затвор е донесло