Друго следствие е промяна в структурата на костите поради намаляване на плътността и минерализация, причинени от липса на упражнения.

затвореността

В това време на затвор, което почти неизбежно води до себе си намаляване на темпото на тренировка, спортистите на високо ниво са изложени на загуба на мускулна маса и следователно до намаляване на силата, мощността и баланса, в допълнение към влиянието върху способността за аеробна и анаеробна издръжливост, сила, гъвкавост, скорост и спортни жестове.

Изследователят от Катедрата по радиология, рехабилитация и физиотерапия и от Школата за професионална специализация по медицина по физическо възпитание и спорт на Университета Комплутенсе в Мадрид, Мария дел Пилар Мартин Ескудеро, счита, че отлагането на Олимпийските игри в Токио 2020 е "най-разумното решение" поради промените, които атлетите страдат при подготовката си.

"Беше необходимо да се забави Олимпийските игри, както беше решено, защото ако няма да има декомпенсация между държавите и не всички спортисти могат да се състезават при равни условия. Вече знаем, че има много икономически интереси в развитието на Олимпийските игри, но здравето на спортистите е от първостепенно значение ", каза Мартин Ескудеро.

Изследователят подчерта това "по това време на задържане има отнемане на всички физически възможности на спортисти, което следователно води до загуба на мускулна маса и следователно до намаляване на силата, силата и баланса "." Аеробна и анаеробна способност за издръжливост, сила, гъвкавост и скорост също се губят. Спортните жестови възможности също се губят ", добави той.

Мартин Ескудеро също заяви това "проучвания показват, че след пет седмици на детрениране има увеличение на мастната маса, увеличаване на обиколката на талията, което е свързано с намаляване на максималната консумация на кислород, а скоростта на метаболизма в покой намалява ".

"Друга последица от задържането е промяна в костната структура поради намалена костна плътност и минерализация, причинени от намалено физическо натоварване и часовете на излагане на слънце. Както посочихме, има изменение и намаляване на мускулната маса с промяна на разпределението на някои мускулни влакна, мускулите се съкращават и еластичността се губи. Това води до значително намаляване на мускулния гликоген и засяга експлозивните усилия. Наблюдавани са намаления на максималната консумация на кислород от 21%, повишен пулс и проблеми с възстановяването на сърдечната честота след натоварване ", каза той.

Рискът от нараняване по време на връщане към рутината също нараства. „Те трябва да имат поне около две седмици основен ремонт, както много спортове правят преди първите големи състезания и след летните ваканции, въпреки че винаги са склонни да правят някакви упражнения по тези празници ", добави експертът.

Повече информация