Ясно е, че педиатрите трябва да правят нещо нередно, ако когато попитаме родителите как почистват зъбите на малките си деца, те реагират на нещата толкова разнообразни, че не използват паста, че трият зъбите с марля, че го правят само веднъж на ден или че съседът на петия им е казал, че тъй като са направени от мляко и ще паднат, не е нужно да се мият ...

хигиена

В света, в който живеем здравата уста е синоним на здраве, следователно хигиената на зъбите при децата е много важна от самото начало на първия зъб. В тази публикация ще намерите всички ключове за кухините, кога да започнете да миете и каква паста да използвате.

Ако търсите информация за изхода и падането на зъбите, можете да посетите тази друга публикация, която публикувахме.

Кариес, врагът на зъбите

Кариесът на зъбите е дисбиоза, тоест свръхрастеж на бактерии, които всички ние имаме в устата си и които произвеждат киселини, които увреждат зъбите. Този свръхрастеж се дължи на дисбаланс между факторите, които ни предпазват от кариес (като хигиена на зъбите) и тези, които го благоприятстват, като диета, богата на захари.

Кариесът води до разрушаване на твърдата тъкан на зъба, което може да доведе до вторични инфекции на тъканите, които заобикалят зъба (флегмоните). Но освен това зъбите, както млечните, така и постоянните, са от съществено значение за развитието на детето, както за действието на хранене, така и за говорене. Оттук и важността на грижите им от най-ранна детска възраст, за да не се появяват.

Кариесът е много често срещано заболяване. Последните проучвания изчисляват, че в Испания до 20% от децата между 3 и 4 години страдат от това, което подчертава сериозността на проблема.

Какво причинява кухини?

Кариесът се причинява от обединението на няколко фактора.

  • Микроорганизми: За да възникне кариес, е необходимо наличието на бактерии, полепнали по зъба (главно Streptoccocus mutans). Тази бактерия е способна да трансформира захарите в храната в киселини, които унищожават зъба..
  • Хранене: За да могат бактериите да произвеждат тези киселини, те трябва да метаболизират захарите в устата. Така диета, богата на захари, предразполага към кариес. Най-ангажираните с появата му са глюкоза, фруктоза и захароза. Но това, което наистина влияе върху появата на кухини, е непрекъснатото и често присъствие на този вид захар в устата, тоест зависи от честотата на приема, а не толкова от количеството.
  • Слюнка: действа като a защитен фактор срещу кариес, както за механичното му действие (почистване на зъба), така и за неутрализиращото му действие на бактериални киселини.

Следователно, за да възникнат кариеси, е необходимо в зъба да има бактерии, които произвеждат киселина поради метаболизма на захарите и че слюнката не може да ги неутрализира. Ако времето е достатъчно, това ще доведе до деминерализация на зъба и последващото му разрушаване.

Как мога да ги предотвратя?

Ако разберем защо се появяват кухини, не би трябвало да е трудно да знаем как да ги предотвратим. За целта трябва да действаме върху редица фактори, които ще предпазят зъба от действието на бактериите.

На първо място, здравият и здрав зъб винаги ще бъде по-малко податлив на кариес, отколкото зъб с лоша минерализация. Правилното хранене гарантира здрави и здрави зъби, така че е важно децата ви да се хранят балансирано.

Кърменето (в сравнение с изкуственото хранене) не е свързано с кариес след поникването на първите млечни зъби. Този тип диета се препоръчва от Световната здравна организация изключително до 6 месеца и по допълнителен начин до 2 години или повече (стига бебето и майката да искат). Въпреки това, млякото (както гърдата, така и изкуственото) съдържа захари, така че ако продължите да кърмите детето си и то вече има зъби, трябва да вземете крайни хигиенни мерки за зъбите че по-късно ще видим точно същото, както ако е взел бутилка.

По отношение на храненето на по-големи деца е необходимо да избягвайте честата консумация на сладкиши или продукти с високо съдържание на захар. Както вече обяснихме, непрекъснатото присъствие на захар в устата е един от най-важните фактори за образуването на кухини.

И от кога трябва да си миете зъбите?

Най-основният момент за предотвратяване на зъбен кариес е хигиената на устната кухина. Доказано е, че четката за зъби с флуоридна паста е в състояние да задържи бактериите в устата и по този начин да предотврати кариеса.

Устната хигиена трябва да започне от изригването на първия млечен зъб. Изглежда логично, нали? Ако има зъби, може да има кухини, така че не трябва да чакаме, докато детето е по-голямо, за да започне да ги мие. Четка ще се направи поне два пъти на ден, един от тях винаги след последното мляко или хранене през нощта. И докато детето има способността да го прави само (обикновено не преди осемгодишна възраст), родителите са тези, които трябва да мият зъбите на децата си директно под 4-годишна възраст и оттам, Докато те придобият автономия, винаги контролирайки че продължителността на четкане или количеството паста е достатъчна. Ако е необходимо, ще им дадем преглед, за да се уверим, че четката е била правилна. Независимо от възрастта на детето се използват четки с мека четина, по-големи или по-малки в зависимост от големината на зъбите им.

Какви тестени изделия трябва да избера?

Досега сме виждали, че за да се запазят кухините, детските зъби трябва да се мият поне два пъти на ден от първия зъб навън, освен поддържането на балансирана диета. Частта, в която има може би най-много дезинформация, е дали децата трябва да използват паста за зъби и колко флуорид трябва да съдържа.

Навремето се казваше, че по-малките деца не се нуждаят от флуорирана паста за зъби. По-новите проучвания обаче показват, че това не предотвратява кариеса и следователно паста трябва да се използва от момента, в който излезе първият зъб.

За да изберете пастата за зъби за децата си, първото нещо, което трябва да направите, е да не гледате възрастта, която е поставена в тубата на пастата за зъби. За съжаление изброените възрастови групи не съответстват на настоящите препоръки на научното общество относно това колко флуорид да се използва. По този начин, това, което трябва да направите, е да погледнете колко флуорид съдържа пастата за зъби в състава си, т.е. „части на милион“ (p.p.m) на флуорид, с който е формулиран.

Имайки предвид това, изборът на тестени изделия за децата ви е много прост:

  • До 5 години децата трябва да използват паста за зъби с 1000 p.m.m флуор.
  • От 5-годишна възраст те трябва да използват паста с 1450 p.m.m флуор (като възрастните).

И след като имате тенджера с тестени изделия у дома, в зависимост от възрастта на вашето дете Вие също трябва да решите колко паста за зъби да поставите върху четката:

  • Ако детето е на по-малко от 3 години, използвайте количество, еквивалентно на зърно ориз.
  • От 3-годишна възраст използвайте количество, подобно на размера на грахово зърно.

Със сигурност много от вас се страхуват от използването на флуоридна паста за зъби поради почти изчезнала болест, наречена флуороза, получена от прекомерната консумация на флуорид в храната (или друг източник), което като следствие причинява оцветяване на зъбния емайл. Днес знаем, че за да се случи чрез "консумация" на паста за зъби, детето трябва да поглъща пастата, еквивалентна на 13 четки на ден в продължение на много седмици, така че е почти невъзможно да се произвежда.

Ако изплаквате след четкане?

Всички имаме предвид образа на някой, който си мие зъбите, който, когато свърши, грабва чаша вода и изплаква излишната паста, която може да е останала в устата им. Съвременните препоръки за дентална хигиена обаче не го обмислят.

Това е така, защото ако изплакнем след четкане, ще предотвратим флуорида да има целия ефект, който може да има за предотвратяване на кариес. Така това, което трябва да направите, е да изплюете излишните макарони, но не изплаквайте.

Това прехвърлено на деца има малък проблем, бебетата и най-малките от къщата не знаят как да плюят, но нито могат да се избършат. Така че не се побърквайте, мийте зъбите им и бягайте, а когато са достатъчно големи, за да плюят, направете го. Ако се притеснявате, че бебето ще погълне тестените изделия, не забравяйте, че както казахме преди няколко абзаца, количеството, използвано в тях, е много малко и освен това ще изисква те да погълнат много повече от количеството, което използваме за измийте ги зъбите всеки ден, за да имате странични ефекти.

И от кога децата трябва да ходят на детски зъболекар?

В тази държава ние сме от онези, които когато имаме проблем, търсим решение и три четвърти от същото се случва с нас, когато става въпрос за грижа за зъбите. Не е необичайно дете (или възрастен) да отиде на зъболекар, защото вече има кухина или зъбобол.

За щастие хигиенните навици на зъбите се променят и всеки ден е по-често хората да ходят на контролен преглед, за да проверят дали всичко е наред и да получават съвети от здравен специалист относно денталната хигиена. И това не трябва да е непознато за децата. Ако децата имат зъби, дори млечни, защо не отидат на зъболекар от най-ранна възраст, за да ги оценят?

Това изображение по-горе е от Американската академия по детска стоматология и перфектно обобщава кога детето трябва да отиде за първи път при детския зъболекар, тоест след като има зъби. Доброто време съвпада с първия рожден ден, тъй като повечето бебета вече имат няколко зъба, показващи се през венците.

Целта на това ранно посещение е, от една страна, да се открият съществуващите проблеми, но преди всичко да се инструктират родителите за грижата за зъбите на децата им, за да им се предотврати появата на кариес.

На този етап също трябва да знаете, че всички зъболекари или зъболекари не са обучени да се грижат за деца. Тази роля трябва да бъде запазена за детски зъболекари, т.е. тези, които са преминали специализирано обучение по детски стоматологични грижи.

В обобщение…

Зъбният кариес е заболяване, което унищожава зъбите и се причинява от съвкупност от фактори (бактерии, захари, слюнка, време, лоша хигиена ...). За да ги предотвратите, е важно да действате, като избягвате честата консумация на храни, богати на захари, и като извършвате адекватна хигиена на зъбите (измиване от първия млечен зъб с флуоридна паста за зъби).

Това видео по-долу беше директно от Instagram, което записахме с детския зъболекар Yaiza Cuba (нейният профил е @dra_cuentadientes), в което продължително говорихме за дентална хигиена. Ако имате време, не го пропускайте, защото си заслужава.

Други ресурси, които може да ви интересуват

В мрежата има много профили на експерти, които говорят за здравето на зъбите в детството, които са задължителни и които трябва да следвате, ако се интересувате от темата. Нашите любими, като поемем риска да оставим много добри такива, са:

Винаги можете да погледнете и раздела за родители на уебсайта на Испанското дружество по детска стоматология и Испанското общество на интегрираната детска стоматология.