В последно време светът осъзна значението на воденето на по-здравословен живот. Ако през втората половина на миналия век възходът на бързото хранене и сладките напитки ни накара да станем по-заседнали, днес сме ангажирани с повече информация и да контролираме начина си на живот. Лека храна без индустриални добавки, упражнения и дори дейности, които предполагат подобрение за живота ни. Но какво да кажем за това, което дишаме? Не трябва ли да мислим за необходимостта от здравословен въздух за да може да живее по-добре?
Може би поради незабележимите краткосрочни ефекти от щетите, които замърсители на въздуха населението става по-малко наясно с това. Например здравословната диета има отлични ползи, които също са много видими. Възможно е да отслабнете и да изглеждате по-добре.
Нещо подобно се случва и с упражненията. Постоянно се говори за ползите от бягането или практикуването на спорт за нашето здраве. Елиминираме стреса, физиката ни става много по-привлекателна, имаме по-добро настроение и тялото ни е по-добро.
Не е изненадващо, че голяма част от бума на здравословния начин на живот се основава на подобряване на физическия външен вид - контролът върху храната и упражненията са основата за това - въпреки че необходимостта да се грижим за себе си също е много важна за нашето здраве, нещо, което много не пренебрегвайте. Ами какво дишаме?
На живо с a здравословен въздух В нашите домове и на открито не се забелязва в килограмите, че напълняваме или отслабваме, или във физическия си вид в краткосрочен план. По отношение на здравето обаче животът в замърсена среда може да бъде огромен проблем. И докато за кратко време предразсъдъците към дишането на остарял или лош въздух изглеждат незабелязани, щетите могат да бъдат огромни. Понякога дори смъртоносни.
Какви дихателни усложнения можем да претърпим, ако дишаме некачествен въздух?
По същия начин не е вярно, че започвайки да дишате a здравословен въздух не се забелязва в тялото ни. Защото от момента, в който избягваме замърсяването, започваме да се чувстваме по-добре.
Здравословен въздух в помещенията
Ако започнем да дишаме a здравословен въздух, ще забележим поредица от благотворни ефекти, които, макар и да не се виждат от погледа като предлаганите от упражненията и здравословното хранене, ще ги забележим в тялото си. Също така в нашите домове или в работни центрове:
- Ще си почиваме по-добре, ако на закрито можем да дишаме качествен въздух. Това ще доведе до по-добра почивка и ще бъде забележимо дори на кожата ни.
- Ще страдаме от по-малко проблеми със стреса. Концентрацията ще бъде по-добра в работа, в която дишаме a здравословен въздух. Това е от полза за производителността.
- Чувстваме се по-активни, като можем да дишаме по-добре въздух. Можем да спортуваме с повече ентусиазъм.
- Кашлицата ще бъде по-рядка, лошите миризми ще изчезнат и ще забележим, че физиката ни работи много по-добре.
Проблемът със замърсяването е много важен. А на закрито трябва да се грижим за въздуха, който дишаме - механичната вентилационна система е най-добрата алтернатива за здравословен и чист въздух - така че не можем да пренебрегваме важността на това, което дишаме. Ако се храним добре, спортуваме и избягваме тютюна и алкохола, защо не се притесняваме за въздуха, който дишаме?
Производител на вентилационни системи с висока енергийна ефективност. Siber, предлага набор от решения с висока енергийна ефективност при вятър и механично интелигентна вентилация, подобряващи здравето, хигиената и комфорта на хората, като уважаваме околната среда.
- Хладилен калкулатор - Продажба на климатик, климатизация и отопление - ClimaPrice
- Ключове за етикетиране, които да ни помогнат да се храним здравословно - Diario de Gastronomía
- Ключове към здравословната диета Яжте здравословно, живейте здравословно
- 7 правила, които трябва да знаете, за да си направите здравословна ВЕГАНСКА ДИЕТА
- 10 храни за по-силна, по-здрава коса - списание Cosmopolitan