Проблемът с халитозата

Около 25% от населението страда от воня на дъх. Неприятно усещане за своите и за другите, които не са имали ясно и ефективно средство за защита досега

Често срещаме хора, с които ни е малко неудобно да си чатим, защото, да, когато отворят уста, те излъчват неприятна воня, от която ни се вие ​​свят, световъртеж и дори кълцане. Все още по-лошо е, когато открием, че собственият ни дъх разпространява воняща миризма, която не можем да премахнем дори с дъвки на евкалипт. Четкате старателно и си мислите, че сте го забавили, но когато най-малко го очаквате, дъхът ви отново ви разкрива на събеседниците ви и не знаете как да сложите край на проблема.

причина

Халитозата обикновено се причинява от бактериалното разграждане на остатъци от храна, слюнка, клетки на устната лигавица или кръв между зъбите, които генерират летливи сярни вещества. A неприятности това засяга всеки четвърти човек и се смята, че повече от 50% от населението страда в даден момент от живота си.

Ясно е, че поддържането на правилно почистване на устната кухина е от съществено значение, но не е достатъчно. Неотдавнашно проучване, публикувано в Journal of Clinical Periodontology, изглежда е намерило окончателната стратегия за разрешаване на лошия дъх. И са необходими само три прости стъпки.

Така че да: как да се сложи край на лошия дъх

Както вероятно сте усещали всеки ден, миризма от устата неприятно Обикновено е по-интензивно първото нещо сутрин, тъй като по време на сън структурите на устата са в покой и производството на слюнка е много малко.

Миенето на зъбите първо нещо сутрин и преди лягане може да помогне, но учените настояват, че ако не приложим пълния план на практика, едва ще облекчим проблема. Това е, което трябва да правите всеки ден, за да прекратите страховитата халитоза.

1. Не само зъбите

Според изследователите езикът е истинският виновник за лошия дъх. Оказва се, че всички малки пукнатини и канали на повърхността му съдържат голям брой микроорганизми, които водят до появата на летливи вещества сяра, които произвеждат страшния лош дъх. Точно така, миете зъбите си като луди, но забравяте истинския фокус на устната воня: трябва да я почиствате точно както правите със зъбите и венците.

Проблем, който засяга всеки четвърти човек и за който се смята, че повече от 50% от населението страда в определен момент от живота си

"Четкането на езика с четка за зъби може да доведе до разпръскване на миризливите бактерии на различни места по него, за да го почистите правилно, най-добре е да използвате плосък скрепер отзад напред, за да елиминирате колкото се може повече бактерии", обяснява Yahoo Денис Кинане, Декан на Пенсилванския университет по дентална медицина. „Хората, които използват скрепер за език, намаляват летливите сярни съединения с 42% в сравнение с 33% от тези, които само го четкат“, казва експертът. Не само това, ефектите от изстъргването помагат да поддържате дъха си свеж за по-дълги часове.

Ако сте се опитвали да го правите няколко пъти и сте се чувствали като запушен, докато го правите, ето един прост трик: поемете въздух и се възползвайте, когато го изхвърляте през устата си, за да си изчеткате езика. Ще избегнете това неприятно усещане.

2. Работни инструменти

Изследователите казват, че с вонята на дъха може да се пребори, ако си мием зъбите поне два пъти на ден и освен това използваме конци. Ако не го използваме, няма да премахнем правилно бактериите, които се натрупват във венците и междузъбните пространства. Не само халитозата, други заболявания на устната кухина като генигит или пародонтоза могат да бъдат виновни за натрупването на летливи сярни вещества, поради което експертите препоръчват да се прави стоматологичен преглед веднъж годишно.

3. Поддържайте устата си добре хидратирана

Когато изпитваме това усещане за сухота и пастообразност в устата, трябва да имаме предвид, че освен нещо неприятно, ние натрупваме и мъртви клетки на езика, венците и бузите. „Ако нямаме достатъчно слюнка, бактериите започват да се хранят с тези мъртви клетки и да се размножават и това генерира голямо количество свързани със сяра молекули, които причиняват лош дъх ", казва Кинан.

Решението е толкова просто, колкото да останете хидратирани, но ако забележим, че проблемът продължава, изследователите препоръчват използването на вода за уста. „Ако дъхът ви смърди и нямате смесица наоколо, можете да изплакнете устата си няколко пъти с течаща вода: изплакването ще премахне някои от миризливите бактерии“, препоръчва експертът.